无一例外，那些开窍的人都具有这么几个特点：内心强大，不内耗不纠结；专注自己，有清晰的自我认知，知道自己想要什么，并为之付诸努力，而不是浑浑噩噩，得过且过。
但不是每个人都会有开窍的时候，有的人年纪轻轻就知道自己要成为什么样的人，有的人过了不惑之年，才可能慢慢开始顿悟。
普通人开窍只能靠运气了？其实不然，我始终相信，开窍离不开量变的积累，是可以通过每天的坚持来实现的。
村上春树曾说过：「无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生某些类似观念的东西来。」
这个量可以是读书，是学习，是思考，是识人，当坚持到一定程度，量变便能引起质变。
作为普通人，我们可以从哪些方面着手，加快我们开窍的速度？
01. 读书是成本低而回报率高的成长方式。
读书要博览群书，不能只读你喜欢的那类书，否则你就一直待在舒适圈里，看不到更广阔的世界。
下面推荐的书单都是关于自我管理、思维与表达、职业选择和职场能力、社交与人际关系这四大板块，并且基于易读不枯燥，没有过于理论化，豆瓣评分都在 8 分以上等标准精选而来。
无论你是想提升思维能力、沟通表达能力，还是想拓宽视野、重建认知，相信这份书单都能帮到你。
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自我管理：
阅读这些书你可以收获：
1. 提升你的时间管理能力；
2. 养成终身受益的习惯；
3. 变得专注、高效、乐观。
思维表达：
阅读这些书你可以收获：
1. 元能力：学会分析问题；
2. 结构化、逻辑性思考问题；
3. 口头表达：会演讲、会讲话。
职场：
阅读这些书你可以收获：
1.找准你的职业方向和价值；
2. 拥有职场基本素养；
3. 懂得管理自己、同级和上级。
人际沟通：
阅读这些书你可以收获：
1.懂得高质量沟通；
2. 收获珍贵的友谊；
3. 亲密关系：亲情与爱情。
02. 独立思考，主动学习。
说到学习，很多人也许会觉得，都毕业了为什么还要学习？每天上班那么累，回到家哪还有精力学习？看剧玩手机打游戏它不香吗？
娱乐固然必不可少，但过度娱乐，久而久之会让我们变得越来越笨，变得不爱思考。
罗翔老师曾说过的一句话，让我醍醐灌顶。“低级的快乐来自放纵，高级的快乐来自克制。”
看剧、刷短视频所带来的快感就好比多巴胺，当时是很爽，但却容易成瘾，带来巨大的空虚。
相反，高级的快乐，可以在更长期的尺度里，给我们带来持续的收获。
比如坚持学习，提升自己所带来的充实感，是刷手机刷短视频所无法比拟的。
道理都懂，但难就难在找不到方向，不知道自己要学什么，以及怎么学。
关于学什么：
1.提升工作能力
选择与你工作强关联的领域，比如我作为新媒体编辑，除了提升精进自己的写作技巧，我还会接触数据分析的知识，还有PS、剪辑等。
除此之外，还可以学习一些通用的办公技能，比如PPT，Excel，Word等，这些技能几乎每个岗位都会用到。
2.自我管理
如果说人与人之间的差距体现在哪里，我会说是自我管理能力。在这个浮躁的时代，唯有具备自我管理能力，才能做到保持理智和清醒。
3.兴趣爱好
挖掘一门兴趣爱好，学习并且深耕这一领域。不仅可以打发时间，还可以成为我们的闪光点，发展到一定程度说不定还能成为谋生工具。
选择那些你感兴趣的领域，比如：
- 学习类：剪辑、写作、编程、外语、心理学
- 动手类：手账、烘焙、插花、茶艺
- 艺术向：书法、插画、摄影、乐器等等
最后，当然少不了免费的学习资源，建议 点赞+收藏 慢慢看~
1. 专业知识：中国大学MOOC慕课网、网易云课堂
2. 写作提升：顶尖文案、梅花网、文案狗
3. 办公软件：Word联盟、Excel学习网、秋叶-PPT（b站up主）
4. PS学习：PS联盟
5. 摄影学习：摄影之友、500px、Cnu视觉联盟
6. 视频剪辑：新片场、优优教程网
7. 插画学习：涂鸦王国、抖抖村（b站up主）
8. Python爬虫学习：菜鸟教程、夜曲编程
除了以上这些常见的兴趣，还推荐大家踏足像话剧演出、演讲等可以打破认知，提高逻辑表达能力的领域。
03. 主动靠近优秀的人。
如何快速改变一个人？改变环境是最有效的方法。很多时候，我们都需要环境外部驱动来促使进步。不要高估我们的意志，环境对我们的影响远大于个人意志，不要妄想在贫瘠的土壤中能种出鲜花。
你想成为什么样的人，最直接的方式便是主动靠近那个优秀的圈子。当身处的环境在变化，人的行为也会受到潜移默化的影响。
不断认识新朋友，拓宽自己的社交圈子，可以帮助我们打开视野，发掘自己更多的可能性。
北辰青年YESGO行动，就聚集了一群充满好奇心、热爱生活、开放心态、终身学习、内心温暖的优秀人类。
在YESGO行动中，你可以认识 50+不同行业与岗位的优质伙伴。 其中不乏来自北大清华的名校学生、阿里腾讯等顶级名企的高管，也有飞行员，B站UP主等。
无论你是职场小白，还是行业大神，在YES GO行动都可以毫无顾虑地交流想法，碰撞观点。
不止于此，你还会和这100个有趣人类，一起完成生命、职业、演讲、艺术、创意这五项主题行动。在行动中拓宽视界，看见100+人生的可能性，提升你的核心能力，拨开焦虑的迷雾。
比如在行动「职业博物馆」中学会如何快速掌握一个领域，2天1夜经历从零到一的行业学习。
我之前经历过一段职场迷茫期，想辞职但又不敢追逐自己理想的职业。在YES GO的「职业博物馆」中，我通过与其他不同职业的人不断交谈，在别人的职业经历内观自己，最后让我更清楚内心的想法。
在行动「街头探访」中，和每位参与者一起突破社交舒适区，对话不了解的城市工作者：城管、消防员、调酒师……共同探索各种职业的可能性，拓宽视野，打开边界。
每项行动都可以训练到各类底层核心能力：团队协作能力、沟通表达能力、领导力、现场问题分析与解决能力、同理心。
公众演讲、话剧演出、创意市集等主题行动
行动结束后，每位参与者还可以加入校友会，通过校友会可以帮你链接到来自全国各地、北上广深杭州成都6座城市的校友资源。
如果你也想认识有趣又优秀的人，欢迎加入北辰青年YESGO行动，一起「找自己，看世界」。感兴趣的朋友，可以戳私信报名，加入我们~
04.学会给生活做减法，专注于自己的人生。
为什么我们会焦虑，是因为我们想要的太多。正视我们的欲望，当我们认识到真正需要的是什么，什么是非必要的，适当给生活做减法，把注意力花在提升自己上，反而会收获更多。
1.社交从简。
减少无效社交，拒绝讨好所有人。与其把时间花在只会消耗你身心的吐槽局，还不如用来看书、学习、运动。
2.物质从简。
在这个物欲横流的时代，消费主义以各种各样的形式渗透我们的生活。当我们被各种大促、直播优惠裹挟的时候，是时候停下来思考：我们真的需要这么多东西才能活下去吗？定期清点自己的物品。你会发现，其实活着并不需要很多物质。
就我自己的经验而言，当我舍弃不必要的物品，减少网购次数后，家里腾出了许多空间，心情也变得舒畅平静，自己也能够更专注于该做的事，原本喜欢熬夜、不停刷手机的恶习，也慢慢地改掉了。
3.生活从简。
当我们想要做的事情太多，反而哪件事都做不好。生活不是越多越好，工作亦然。每天早上花10分钟，梳理一下今天的任务，并制定一个计划，这样做可以帮我们理清思路，把精力花在处理重要的事情上，提高我们的办事效率。
①Plan
1.把一天中最重要的事情列出来。
2.按照一天的时间顺序，把事情安排在对应的时间。
②Do
1.做的过程中，记录实际时间安排
2.遇到额外的事情，按照四象限法则来分类，把不紧急的事情记下，并安排在次日完成。
③Check
1.每当完成一件事后，划掉它或在后面打勾，可以增加我们的成就感，当做是一个小激励。
2.下班后，可以复盘当日计划的完成情况及花费时间，查看是事情，还是时间设置上有问题。
④Action
复盘后，记录可执行的解决方法，下次再遇到这种情况时便能有所进步。
注意每天安排的任务不易过重过多，因为制定计划的初衷是为了让我们更高效地完成，要以保证效率作为前提来安排事项。如果计划列得过满，容易适得其反引起焦虑。
4.信息从简。
我们每天都被各种各样的信息轰炸，这时候保持独立思考，分辨信息的真假就显得尤为重要。
如何锻炼自己独立思考的能力？
推荐大家多读关于思维类的书籍，在这里给大家分享一本书《批判性思维工具》，可以帮助我们培养批判性思维能力。
除了介绍思维，将思维和思考者分类，还教我们如何训练思维，了解如何决策。让你在决策时，能够更客观和全面地思考问题，也有助于培养你的创造力和独立思考能力。
《批判性思维工具》 ［美］理查德·保罗 著
5.沟通从简。
相信很多职场人士都对无效沟通深有感触，还记得我刚步入职场的时候，每天大部分精力全耗在沟通上，结果一天下来，重要的工作任务却没完成几项。建立有效的沟通模式，减少拖沓无效的沟通，可以极大程度地提高工作效率。
05.自律即自由。
真正的自由是自律的自由，而不是放纵的自由。
那些开窍的人，从来不迷恋眼前的一时之快，而是在自律中得以自由，收获长期而稳定的高级快乐。
他们有着长期的目标，懂得提升自我，不断向着目标靠近。
给大家分享保持高度自律的五个小经验：
1. 找准兴趣点，更容易让自己坚持。
2. 寻找动力点，逼自己一把。
关注自己的想法，而不是试着转移注意力。
把「我不要」变成「我想要」。
比如想减肥的朋友请把「追求健康」当作任务，而不是「抑制食欲」。
因为研究表明，压制对食物的想法的节食者，面对食物时控制力最差。她们感受到的对事物的渴望更强烈，因此比不控制想法的人更容易过度进食。
首先，明确你的源动力，即，你自己最后究竟想要的是什么？
其次，是小动力，不如给自己一个奖惩机制，可以是精神方面，也可以是物质方面。
比如，达成目标之后的满足感，或是一顿火锅的奖励。
3. 步骤化终极目标，具象化阶段计划。
就拿我给自己设定的「每周看完一本书」目标举例，你需要多长时间看完这本书，这本书一共有多少页，难易程度为何，你的阅读速度怎样，注意力持续时间多长，到完全掌握的程度还需要再从头复习几遍吗？
只有当你拟定了一个一个具象化的完成步骤的时候，脚踏实地去做才有可能。
4. 打造好的场景，给自己沉浸式专注。
有人喜欢舒适的图书馆，有人喜欢香香的咖啡馆，有人在白天会更有学习的欲望，有人更倾向晚上一个人窝在书桌前，有人不想听到任何声音，有人偏要插着耳机才能看进去书……
一个好的环境，真的是能给到自己正反馈的。
长期的自律，离不开一个自己喜欢并能沉浸其中的环境。
5. 摆脱另一个欲望干扰：与其对抗，不如彻底消除它。
很多时候，我们不能自律是因为多个欲望在打架。
与其和它作斗争、消耗心力，不如直接解决掉它。
最后，愿我们都能活成自己想要的模样。
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1、静
他能静下来，很多人你看他每天乱糟糟地忙，瞎忙半天都没有结果，这些人基本没有思考过自己为什么忙。开悟了的人，他外表是静态的，其实大脑里是在打仗，他会把所有的情况首先在脑子里过一遍，细节是什么，成败的关键点是什么都要过一遍，开悟了的人，一定是静下来，而且思维缜密。
2、定
他一定是能定得住的。现实中有很多人，你看他一年换五个工作，两年换四个项目，基本上是没有定性，开悟了的人，都明白聚焦专注的重要性，他一定是去持续地做有积累的事情。所谓的厚积薄发。
3、和
他是和气生财的和，也是合作共赢的和，就是你整个人在工作的过程中，会不会和别人合作，会不会和别人融合，这是很重要的一点。
做生意也是一样，你在什么时候显什么像，就是你在和别人融合的能力，工作就是工作的样子，朋友就是朋友的样子。
4、一
知行合一，但凡开悟了的人，他肯定是思想和行动都很积极的人。没开悟的人，要么就是想的多，做的少，行动力非常差，要么就是只会低头做，从来都不抬头思考。
5、有格局
不会在意鸡毛蒜皮的小事。
6、能隐忍
不会因为一些误会、误解，而去过多地解释，等到大家都明白的时候，也是一笑而过，毫无波澜。
7、对自己够狠
在自己身上，说过的事情必然做到，比如戒烟，绝对说戒就能戒掉。
8、善于规划
勇者与莽夫最大的区别就在于，勇者是冒险前已经做好规划，而莽夫则是闷头乱撞，毫无规划可言。
9、超强的执行力
能做到90分的，绝对不会在80分的时候就停下。
10、不会被表象所迷惑
我们很多人往往看待事物只是看到了表象，而他们却拥有看透本质的能力。
11、善于反思
甚至对自己的刚刚说过的每一句话，都会寻找漏洞，都会反思。
12、果断但不专断
碰到任何事，都能很果断地做出决定，但是这些决定往往都会听取意见后，而非独断专行。
13、长远的眼光，很少在乎眼前的得失，更看重的是长远的收益。
14、有种预言家的感觉
在自己的相关领域内，做出的大多数猜测，往往都能变为现实。
15、不被自己的欲望所束缚。
16、善于学习，更重实践
非常善于学习，不管是看书，还是与人交流，而且在知道理论后，更愿意亲身去实践。
17、爱折腾
不是每一个人都能一次成功，成功往往都是折腾出来的，他们不断地尝试，不断地失败，折腾就行了，总会成功的。
18、善于识人
往往在很短的时间内，就会将人看透看穿，很难在他面前保持伪装。
19、善于把握机会
即使处于低谷，哪怕机会一闪而过，他也能抓住，然后东山再起。
20、事业心重
为达目的，经常做出一些有违常理的事情，只要能成功，往往不太在意世俗的眼光，成王败寇，有时会很难对他做出评价。
21、极其善于利用资源
善于和气生财，善于合作共赢。一切可以利用的资源，都能为其盈利。
22、说话言简意赅
很少会长篇大论，喋喋不休，更多时候往往都是一针见血，直击要害。
23、高傲但不自恋
无论身处何地，无论在做何事，总是自然而然的带着一种傲气，这并非自恋，而是在困难和险境中磨砺出来的。
24、演技卓绝
在不同的场合，扮演不同的人，可以是平易近人，也可以不怒自威，甚至可以浮夸轻佻。
25、敢于承担
一个人在聪明，再厉害，也会有失误犯错的时候，而这时，他想的不是如何推卸责任，而是如何承担责任，如何改正错误。
26、面子一文不值
可以为了一个项目，也可以为了一次合作，甚至仅仅为了几块钱，都可以将面子甩在地上。没人在乎你成功的过程，当你成功后，也没有人在乎，你是否丢过面子。
1、说话做事开始有目的性。不再仅凭感觉行事、凡事开始计较后果。开始有“利己留后路”、“话不说死”的思维。
2、明白最不能浪费的是自己的时间。以前不敢拒绝、怕得罪人，即使不想也拿自己的时间去陪着闲聊、解闷儿。但之后开始敢拒绝一些“没有意义”的谈话和社交。
3、弄清楚了什么是事实，什么是幻想，什么是目标，什么是固执，什么是花拳绣腿。，什么是一片丹心。对一切防备且旁观，且知道众生皆苦。
4、以前看热闹，后来听话开始听门道。与别人交谈时，开始分析他说的话是否有另外层含义。他为什么和我说这些？我和他是否有什么利益关系？他真正想知道的是什么？
5、开始主动走出舒适圈。当你有了一个阶段性的幡然领悟之后，你就会发现你不愿意一直待在你所在的领域温水煮青蛙了，而是愿意往更高更好的方向发展。你愿意主动走出你所在的舒适圈，去追寻那些比你更优秀的人，想多去学习他们身上的闪光点！
6、明白了人和人，有的时候是物种和物种的差别，但有的时候，又没什么差别。始终相信有同频的同行者，但无依附心。
7、不会再浪费时间，总是觉得时间不够。开窍之前，你会不停的刷剧，刷朋友圈。开窍之后，你不会再浪费自己的时间，反而总觉得时间不够。大家有没有这样的感受。
8、开始学会复盘自己。当你开始真正改变之前，一定是从复盘自己的经历开始，一个人虽然不可能一直一帆风顺，但总有你拿的出手值得骄傲的事情，你不要因为一件事就否定自己或者所处的环境，更不要去抱怨别人运气好什么的，你更应该从自身找问题，对症下药才是解决问题的根本。
9、看事情开始思考本质。
开窍之前，每次领导或者同事说话就听听而已，开窍之后总是在思考他们为什么会这么说，这么说的目的是什么？遇到事儿开始思考事情的本质是什么？
10、接受自己的原生家庭。
很多人在成年后或者中年后开始憎恨自己的原生家庭，埋怨为什么自己的原生家庭没有别人的好，如果出身好一点，自己的命运可能不会如此，转而将这些都怪到父母或原生家庭了，曾几何时，屏幕前的你是不是偶尔也有责怪的意思？
开窍之后，你明白了一个道理，接受你改变不了的事儿。出身是无法改变的。那就接受吧。
11、开始停止和别人比较。终于明白了每个人的经历都不一样，不需要用别人的标准去衡量自己，应该拿今天的自己和昨天的自己去比较，只要你多了一点进步，也会换来别人的肯定。
12、凡事开始从自身找原因。开窍之前遇到事情了，大部分会找理由或者找别人的问题。开窍之后，只从自己身上找原因。
13、开始寻找各种事情之间的规律开窍后，你会不自主的寻找各种事情的规律。比如你的领导为什么会成功？比如你过去那些特质让你取得了成功等等。你会觉得，万事万物其实就是遵循同样的规律，万变不离其宗。
14、开始清晰底线标准。这一条我放在最后讲是因为很多人总是在一个团队里当“烂好人”什么事情感觉自己都干了，但是总是没有在这些事情上得到提升。定要坚定自己的立场和底线，和自己不愿意的事情说不，要择卫自己的权利！
其实，开窍看似神秘
本质就简单一点：我自己来做，我负责我们从小接触到的教育都是服从，在家服从父母，学校服从老师，单位服从领导，社会中服从大众，随大流，力求要和大家都一样
每个人都和大多数人思维，行动差不多，赚不到钱，也就自然是毫不意外的结果了。
如果自己出来单干，或者为自己做某些事情的时候，一切都要自己考虑，自己负责，大脑每天高速运转相互联通，把之前自己所有的知识，见识，经验，经历，贯穿为一体，有的时候.突然，自己就会发现，原来自己以前全部“做错了”
思维瞬间转换一个角度，颠倒一个维度，就好像忽然桶破了原来一层模模糊糊的窗户纸，眼前一片光明。哦~~原来如此！
这个世界上，你可以去骗别人，可是永远骗不了你自己搞明白最简单一点：做真实的自己，做一个真性情、实事求是，持续打造自己价值的人
停止一切消耗你元气、能量、好运的行为：
1、过度的分析、反复的揣摩一件小事，这会让你本能的认为：我很弱小，我hold不住眼前事。
2、负面理解别人，把别人想得很坏只会让你认为：这个世界很危险，我必须时刻提防小心才能过得好。这对你来说是一种巨大的、无谓的内耗。
3、小心思重，容易生气，会纠结在细微的利弊中：只有你在某方面的资源过于匮乏，才一点亏也吃不起，且会因为损失一点利益而纠结很久。
4、会因为贪恋情绪上的虚假愉悦感，而舍不得离开消耗自己的人，很多女孩的命运转折点都是从这里开始的，之后可能需要长达1到5年的时间走出阴霾。
5、不学习，不复盘，不思考，总在同一个坑里连续跌倒，无用的情绪太多，理性的思考太少，这种状态很难摆脱厄运。
6. 不要熬夜，要早睡早起，尽量不要在夜里想事情，会徒增很多伤心的情绪，遇到事情的时候好好地睡上一觉，第二天再精神满满地去解决。
7. 要保持健康。这是去年教会我们最重要的一节课，健康地活着是幸福来源的基础。
8. 要正能量，要认识好多积极正能量的朋友，做很多积极向上的事，摆脱极其敏感负能量的一面。
9. 要花多一些心思取悦自己。多打扮打扮自己，做一些自己喜欢的事，培养自信，每天都要告诉自己“你真的很不错”。
10. 要花多些时间陪陪家人和朋友。他们永远是你最坚实的后盾和温暖的港湾，有什么不开心的事，不要憋着，要多多和他们分享，因为他们真的很在意你。
11. 愤怒时说出口的话一定是蠢话，但大家都乐此不疲，放狠话就是发蠢，成年人要学的就是在意识到愤怒上脑的时候在同一时间意识到后果并且自己是否能承担，这点其实不难，难的是大家都把「一时爽」当作了自我诉求。
12. 你现在、将来的漫长岁月里，唯一不会缺席的只有你自己，飞蛾曾扑火那是因为火苗值得，现在飞蛾爱扑日光灯，有点像当代人的爱情，企图撞破但力不从心。
13. 更多的时候，人都在毫无意识里干涉他人的人生并且觉得毫无问题。
所有人做所有事，都是自我意识里的「愿意」与否，拿结婚来说，好像大家都在你追我赶，年龄到了该结婚了、喜欢那么久了可以结婚了、两情相悦合适了就去结婚吧，这种看似美好的理由实际上都是在催促他人过生活，无论话说得多么好听。
大到结婚、创业、辞职，小到今天吃什么几点吃饭，其要义都取决于「想不想」，而不是「该不该」。
14. 要发自内心地喜欢自己，要享受当下的生活，爱自己对所拥有的一切知足比什么都重要，过得开心自在一点，也不枉来人间走一遭。
15.不要害怕竞争，不要因为某个领域竞争大就想放弃那个领域。竞争大代表着市场空间大，那些竞争小的领域多数情况不是机会大，而是市场空间小。
竞争力的问题比市场空间问题更容易解决，可以通过缩小最小同类项的方式解决，可以通过提升势能的方式解决，也可以通过资源整合的方式解决。
16.如果不知道自己该如何定位，不知道自己该做什么，那就找一个或几个自己未来想成为的成功者作为标杆和目标。
研究这个人或这些人的定位和做法，结合自身情况设计自己的路线和做法，是最正确的策略。千万不要想当然，不要理想主义，不要认为自己比那些成功者更高明。
17.任何在线上或新兴产业成立的商业模式，在线下或传统产业中都能找到缩影。换句话说，只有在线下或传统产业中被验证成立的商业模式，在线上或新兴产业中才可能成立。
不要妄图创新一种世界上从来没存在过的模式，也不要在设计产品或服务时，妄图加入一些不切实际的承诺。
18. 相信自己，给自己时间成长。
希望2022，可以认真而又勇敢地活着。
补充：
1、不要试图做一个好人，而是要做一个有实力的人。
2、多在乎自己感受，少去迎合别人。
3、勇于发表自己的看法，不要怕自己的看法与别人有冲突。唯唯诺诺只会让人看轻你。
4、别人口头上攻击你得罪你，就要当场反击回去。不然下次他还会故技重演，而且毫无心理压力。更糟糕的是，如果你不反击，在场的人很有可能会有样学样，所有人都可以轻易地得罪你，因为他们知道了你的软弱。
5、不要轻易被人使唤，被人控制，刚接触的时候，有些人(尤其是女人)总是请你随手关门，顺手倒杯水，捎带东西……他们就是在测试你是否好控制(也许他们都意识不到这是种测试)。随着你一一应允，他们对你的要求会越来越多，越来越大。最后，你就成了一个烂好人，他们心里是不会感谢你的。
6、怎么拒绝别人呢，一就是找各种托辞:现在没空，有其他事要……语气要坚决精炼，不要支支吾吾，搞得不帮他是你的错一样。最重要的一点是，拒绝别人的时候，不要看对方的反应。二是遵循价值交换原则，有人请你帮忙，那你也请他帮忙。比如:“去帮我搬个东西吧”，“好的，我杯子空了，你去帮我满一下”，如果他同意了，帮一下也可以的。如果他拒绝了，你拒绝他也有充分的理由。
7、人际交往中，人们会不断地去试探你的底线在哪里，以看清楚你是个什么样的人，直到他们触到了你的底线，碰到了你的钉子，他们才会收手，所以不妨把你的底线调高一点，触碰了你的底线请你坚决反击。
8、没有实力的友善是不会被珍视的。别人尊重你，不会是因为你的友善，而是你的实力。所以努 力去提高你的实力。1.钱财， 2.社会地位，3.强壮的身体，4.坚强的框架(不会被控制，触碰底线直接开怼)，5.充沛的精力。病怏怏的瘦弱者，谁看到都想上去踩一脚，这是人性。前二者需要时间和机遇，但是后三者是你现在努力就可以做到的目标。
9、以斗争求和平，则和平存，以妥协求和平，则和平亡。这话放到人际关系中同样适用，你和别人的相安无事不应以你的忍让为前提。
10、不要害怕冲突，人际交往中有冲突在所难免,这不是你的错，而是一种常态，你要习惯这种常态，并且要做一个赢家，人们只会尊重赢家。
11、当然了，这不是要鼓励你去做一个到处惹是生非的人。人不犯我，我不犯人;人若犯我，我必犯人。这句话的重点是“我必犯人”。
12、人际交往中千万不要把姿态放低，人的本性是慕强的，如果你以低姿态示人，他就真的以为他比你的价值高。你就做你自己就行了，不装逼也不要谦卑!
13、不要试图讨好别人，取悦别人，这很low,这些都是低价值的人才干的事。
14、你要明白一件事，比起被人喜欢，你的尊严和你的原则底线更重要，它们是你作为一个独立，完 整的人的基础，不容侵犯! ! !
1、情绪稳定。胸有激雷，而面如平湖，不说一句伤人的话，不做任何冲动的决定。
2、明白一切事物因缘而生，开始接受变幻无常。越是历经沧桑的人，越明白人最无力的抵抗，只来自老天。不管是天灾还是人祸，冥冥之中都少不了他的手笔，说白了，万物皆为刍狗。开悟的人能平静对待世事变迁，心如明镜又似水过无痕。他们明白人生起伏祸福相依，三十年河东三十年河西，除了生老病死，没有真正能击倒他们的事儿。
3、不那么羡慕别人的成功了。“尺有所短，寸有所长”，也许我有很多地方不如别人，可是我也并不是一无是处，我的能力有限，很多事情我是做不到的，但是做好生活中琐碎的小事情，保持心情愉悦也是真实生活中成功的一种。
4、不卑不亢，有分寸。与村夫交谈不离谦恭之态，和王侯散步不露谄媚之颜。
5、忍不住的时候，能忍住；该闭嘴的时候，能闭上。
6、觉得我的时间越来越宝贵，跟人聊天的频率越来越低。其实不是话少，而是真的觉得，少说话会避免很多问题。
7、渐渐发现很多古语说的都是对的，在兜兜转转跌跌撞撞绕了一大圈之后才能明白那些朴素的道理，可能是之前听过太多次已充耳不闻，也可能是有些陷阱要自己掉进去过才有痛觉记忆。
8、懂得了每个人都在打一场自己并不能看见的战争，所以，尽量对他人友善，如果不能做到友善，起码保持安静。
9、决定去爱自己，无条件爱自己，特别是残缺的那一部分。接纳自己的不优秀、懒惰、丑陋、焦虑、嫉妒、自私、内向、失败。
10、更在乎自己的感受而不是迎合别人。自己的想法更重要。事实上，别人远没有自己想象中那么在乎你。每个人真正关心的永远是自己。
11、不再给自己套上那么多“应该”和“不应该”，完全接纳了自己。是温和温润，还是沉默安静，还是直率锋利，是内向还是外向，是习惯独处还是呼朋唤友，擅长交际或不愿交际……只要是真实的“我”就都好。
12、不着急找对象，不着急结婚，在为人妻为人母之前先成为自己。自己的问题不解决就永远存在，依赖别人是没用的。
13、不过度承诺，要量力而行。自己的时间和精力都是极其有限的，千万别高估自己。
14、倾听不同的观点，但辨证地接纳。君子和而不同。
15、不去试图改变一个人。
16、不必向任何人证明任何事，包括向自己。
17、对待一个人，不再完全掏心掏肺，而是懂得有所保留。
18、与自己和解，与家人和解。
