1.坦荡君子，天必佑之。
无论男女，行于江湖，至真至诚，光明磊落，浩然正气，精进本领，虽有黯淡，终成赢家。
但若本末倒置，卑躬屈膝，终日混迹于投机取巧，讨好谄媚，如同上了赌桌，别人研究如何精进牌技，你却研究如何花枝招展体面于牌友前，如此，时运来了，亦无资本搭乘。
2.被误解，是表达者的宿命。
嘴笨不可怕，少说多微笑至多被视为高深且低调。
怕就怕在自以为是上窜下跳最后导致出师未捷身先死。
因此，请记住三点：
（1）静能生慧。
1、如果身边一位性格非常开朗的朋友突然之间变得沉默起来，那么她可能遭遇了很多别人想不到的痛苦
2、。被别人欺负了还假装没事的人最可悲。你以为你这样是大度，在别人眼里你就是好欺负，这并不会给你带来多少社交价值，反而会让别人认为你没本事，好欺负。
3、无论做什么事情，和谁结交，都要给自己保留10%的神秘感。
如果把自己所有的秘密和底牌透漏出去，那么你就毫无价值可言。永远牢记：没有剧透过的电影最好看，半遮半掩的女生对男人最具有诱惑力。
4、答应别人的事情就别唠叨，内心讨厌的事情就不要答应别人的请求。如果一件事情你内心非常的抗拒，一定要果断的拒绝掉，不然之后你没办法拒绝掉。一开始的拒绝，总比最后后悔简单得多。
5、不要从集体当中去寻找安全感。
宿舍里大家都在玩游戏，你也默默的打开了电脑，心里想着反正也不是自己一个人挂科，还有这么多舍友陪着呢。但是真到了考试的时候，他们都或多或少拿出了替自己解决问题的办法，而你只能真正的挂科。
你可以不了解的弱点，但是一定要知道自己的处境。
6、能够发现双击手机屏幕小秘密的人，一般心思都很细腻。
7、朋友帮你解决问题，过程中没必要太多的感谢话语，等他把事情帮你办完之后，一定要拿出足够显示你诚意的礼物来感谢他，这样会让对方感觉你很实诚，不作假，下次还乐意帮助你。
8、打人不打脸，骂人不揭短。除非一些比较极端的事情，不然没有什么是永远的仇人，永远不要把话说绝，指不定哪天就用上别人了。
但是真遇到那种生死大敌，要一击致命，不能给对方留喘气的机会，不然完蛋的就是你。
9、习惯发现各种赚钱的新方法。能赚到钱的人，都是非常善于搜索发现新资源的。任何时候，都不能只追求稳定，而不去寻找新机遇。哪怕你现在有稳定的工作，也要有自己的Plan B计划，在大学时期，我就靠着做副业，赚了十几万。目前虽然我已经有了自己的工作，但是我依然会在工作之余会利用互联网摸索各种副业赚钱方法，这些零零散散的，每个月也能给我带来不少收入。
10、遇到拿不准的事情，可以把即将出现的情况都写在一张纸上，推算一下各种可能出现的情况，然后选择出最适合你的方法。
11、一些重大的事情尽量不要选择熟人一起做，有时候并不是关系越好越会帮你，更多的是在你即将要成功的时候踩你一脚。
12、在工作当中，要尽量避免与自己弱点发生冲突的工作，尽量去做那些自己擅长的事。你性格暴躁，就不要去和客户打交道，你PPT做的不好，那就不要瞎逞能去帮别人干活，职场不会给你磨合的事情，在最短的时间内把自己最擅长的事情做到极致，这才是一个聪明人该有的行为。
13、大多数人都是两面派，一个表面单纯可爱清纯无比的女生，看见帅哥满脑子可能都在脑补各种不和谐的画面，你眼中的优质男生，表面看似帅气正经，其实微信上可能同时在和几十个女生聊天，并且还会和朋友一起进行多人运动。
14、不要因为寂寞，就随便答应廉价的爱情，献出自己的身体，更不要因为孤独，就假装合群。
15、人脉的好不好使，取决你的本身价值有多大。一个没价值没资源的人，你有再多牛逼人物的微信也没有用，你没办法给别人产生价值，那些大佬根本不会拿正眼瞧你。当你的价值资源和他们差不多的时候，他们会主动把你划进他们的圈子里，一起相互提升。
16、机会不是做饭，等熟了才能行动。
在你准备提升自己表白的时候，对你有想法的女生上了别人的车；
在你准备全力以赴再去面试的时候，大厂已经结束了校招；
在你准备犹豫要不要买房的时候，你身边的朋友已经买了第二套房。
17、身材好气质佳的人，走到哪里都吃香。能从第一印象就给别人好感的人，实力肯定不会差。
18、条件允许的情况下，尽早接触理财知识。
大多数人，都没有理财的思维，甚至会认为理财是骗局。原因就是在8090年代，富人很少，更不用谈理财观念了。但是在2000年以后。信息进入高速发展时期，年龄稍微大点的人，又都学不会这些理财知识了。
在北上广深这些一线城市，刚开始的时候大家家庭条件其实差不多，但是到了现在，财富差距已经被拉开，至于其中的原因嘛，不用我多说你也知道了。
理财并不是单纯的让你去学习一个技能，而是从底层认知上去改变一个人的思维。
19、你对一个人的印象怎么样，跟他以往的经历其实没多大关系。他做的事情对你有利，对你来说就是个好人，做的事情对你来说没有价值，做的再好你也会感到厌烦。
20、如果你碰到一个女生，发现她看向你的时候眼神总是飘忽不定，并且还动手撩弄她的头发，那么她内心已经认可你了
21、一定一定不要自我感动。
假装努力只能欺骗你自己。如果是为了给别人而做出努力学习到天亮，连续好几天都在早睡早起，一直努力工作没有休息过。假如你是为了炫耀才做出的这些行为，那么你大可不必，你觉得工厂里流水线上的工人不比你辛苦吗，清洁工叔叔阿姨不比你勤劳吗？想要看清楚自己的价值自己的地位，一定要时刻保持清醒的大脑，不做没有必要的自我欺骗。
22、能买房就不要租房住，我不知道你们是怎么考虑的，我在10年的时候就听说房价会降，十年过去了，房价已经翻了不止一倍，我的直觉就是，房价还会一直涨下去，只要你有首付的钱，我建议你一定最好买一套自己的房子。
23、恋爱这件事，其实没必要太过着急，你之所以感觉恋爱困难，没人喜欢自己，说白了还不是因为没钱，等你有了足够的钱，爱情真的会随手就来。实际经验告诉我们，脱单不一定能够脱贫，但是脱贫了一定能够脱单。
24、不主动学习，必将被社会所淘汰。尤其像现在互联网告诉发展的信息，今天你靠这个技能吃饭，那么明天你这个行业就可能被淘汰，一定要多了解、多学习一门技能知识，并且，现在这些学习技能的资源课程都很好找到，只要你用心，都是可以学会的。
25、不去做和没做成相比，前者更可怕。
不去做说明你对这件事没把握，内心胆怯，连机会都把握不住，没做成是指做了以后没有成功，但是为下一次尝试总结了教训。
26、外表越是假装不在乎一件事，面对的时候越是痛苦。遇到这种事情不要强求，坦然面对可能会有意想不到的收获。
27、任何事情，都必须要先了解规则，然后才能知道在什么时候能利用规则去为自己谋利，至于是否要改变规则，就要看时机和条件了。
28、越是有人嫉妒你，拿你的痛点来说事，证明你有一个方面是他无法做到的，只能不断地来刺激你，想要从其他方面来打击你，对于这种情况，无视就是对他最大的讽刺。
29、不要和杠精纠结太多，不然智商容易被拉到一个水平线上，你和他越是争吵，越是说明你正在被他给同化成杠精。
30、微信上有事就说事，不要动不动就在不在，问就是不在，直接说事能办就办，拖拖拉拉的干什么。
31、如果有人开始和你聊感情的时候，那么一定小心了，他99%要来损害你的利益。
32、对于没资源没背景的普通人来说，考上985/211就是逆袭最快的方式，没有之一，如果本科考不上，那就努力考研。
33、善于赚钱的人，都不会只看眼前的利益，而赚不到钱的人，只想着该怎么压低消费，满足自己的欲望。
34、不要太过于追求完美，刚过必折，刚开始跑步就用尽全力的人肯定跑不远。
35、控制你想说话的欲望，不要谁来问你两句，你就把什么事都给他说了，你想拿来交朋友的秘密，也许是他拿去交换别的朋友的八卦。
真正的朋友，不是靠交换秘密得来的，而是靠互相吸引，用秘密交换的朋友，必然也会 因为秘密出卖你，只有用能力吸引来的朋友才能成为你长久的人脉。社交的本质就是价值交换。
36、控制你想说话的欲望，不要谁来问你两句，你就把什么事都给他说了，你想拿来交朋友的秘密，也许是他拿去交换别的朋友的八卦。
真正的朋友，不是靠交换秘密得来的，而是靠互相吸引，用秘密交换的朋友，必然也会 因为秘密出卖你，只有用能力吸引来的朋友才能成为你长久的人脉。社交的本质就是价值交换。
所以，我们在找朋友的过程中，应该想着如何提升我们自己的能力，把想要的人脉吸引过来，让他们看见我们的价值，愿意帮助我们。能力的提升可以通过学习不同领域的技能来实现，例如ps、ppt、视频剪辑、写作等等
37、一个人，可能白天在台上义正言辞地做廉政报告，晚上就出去公款吃喝，甚至会去做大保健。
但是第二天在路上遇到一个乞丐可能又会同情和施舍，工作中也会真心为员工的切身利益着想。
所以任何一个人的性格都是极其复杂的，卑鄙与伟大、恶毒与善良、仇恨与热爱是可以互不排斥地并存在同一颗心里的。
38、发朋友圈之前一定要检查一下有没有没回复的微信，如果有的话，尽量回复一下再发，不然会让对方觉得你在无视他。
39、你以为你了解某个人，其实不是，只是他身上有你曾经的影子。
40、反向夸奖别人会让对方对你更加信任。当女朋友夸你昨晚很厉害的时候，你要笑着对她说：都是因为你配合的好
41、看到别人的付出并且愿意鼓励的人，都是有大智慧的，因为他们懂得感恩，不会去为了一点鸡毛蒜皮的消失和你斤斤计较，就像在知乎上看到一个有收获的回答并且愿意主动点赞的人一样，这类人生活的都会很透彻。
推荐给你另外几个高赞回答：
- 与人谈判，寡言多思。
别人说，你静听，如此能谋之而后动，别人提问，你能回应于分寸间。
- 少抖机灵少自黑。
如此容易形象轻浮埋没实力。别人夸赞，微笑感谢：“谢谢您的赞赏”即可，如此，火候刚好。
- 语速放缓，调子温和。
不要如机关枪般张嘴就来。
（2）顺势而为。
与人交谈慎选话题少表立场，譬如有些人自作聪明为了掉掉书袋，喜欢主动与人攀谈一些看似高深的话题（政治历史时事等），结果就容易聊着聊着相看两厌水深火热。
所以关于立场性话题，不要主动聊，主动表态。
对方硬要说，就以他为主，他进一步，你跟半步，意见不同也不要怼。
聊天是为了放松，别太认真。
（3）势均力敌。
无论对方是何人，首先要明白，他和自己一样是凡夫俗子，你怕的对方也会怕。
因此与人交流请端正姿态，不要囫囵吞枣多说多错，又或者做出一切收缩型姿态，如此暴露胆怯的同时，所表达出来的言辞亦会毫无底气效果尽丧。
3.人非共生，互为独立。
如果一个人足够通透澄澈，就会明白，所谓的爱别离怨憎会求不得，不过是让你知晓，自己是一个能自我圆满的独立个体。
譬如对他人不满，实则就是对自身不满，因为将自己无法完成的事情/无法做到的事情寄托于他人身上，那么当别人做不到，就会倍加苛责，以掩盖自己的无能为力。
因此，对他人不满的时候不妨问问自己：
“我是他，能不能做到？”
能的话就亲自上阵，不能的话就宽容谅解。
毕竟人在世上，本就无人兜底，唯有站稳自己的立场，成为自己的话事人，对他人无待无求，才能所遇皆良人，所行皆坦途。
只要你愿意，就能予以自己光与亮，慈与爱。
4.但凡做事，专注当下，将能无战不胜。
为什么有些人会专注力不足呢，就是因为过度在乎旁人看法或事情结果，因此做正事的时候便没有了能量。
因此要明白：
- 别人不是你，只要是观点，就会人各有异；
- 结果是过程的相互连接，如果过程及格，那么结果必然也是好的；
所以凡事有个七八成把握就去试一试，边做边错，边错边改，赢了便是弯道超车一举得胜，输了就当提前演练汲取经验。
5.为了自己，要饶恕别人。
“为了自己，我必须饶恕你。一个人不能永远在胸中养着一条毒蛇；不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。”
——《自深深处》，奥斯卡·王尔德
学会宽恕，不是利他，是利己。
因为他人的错误而愤怒，他人无感，自己难受罢了。
实在没必要。
倒不如好好精进自己，面对伤害自己的人，你活得比过去更好就是对他的最大打脸与惩罚。
6.健康作息，弯道超车。
亲身体验，规律作息一个月，焕然新生如婴儿。
- 因为早睡少了深夜的胡思乱想人开心了许多；
- 因为早睡避开了深夜不怀好意的骚扰身边坏人少了很多；
- 因为早睡皮肤变好头发变柔身心舒畅了许多；
…等等。
总而言之，人生不如意事十有八九，其根源要么就是没吃饱要么就是没睡好，余下的十之一二，也要吃饱睡好才能有精力去解决。
7.人际交往中的诸多烦恼皆因立场摇摆。
如果你觉得自己于交际场上无所适从一定是因为你立场摇摆底线不明。
因此如果没有极大利益关联的前提下要学会：
- 明确拒绝做别人坏情绪的回收站；
- 自己喜欢什么不喜欢什么明确告知；
- 相信自己的直觉，远离让自己感到窒息或不舒服的人群；
做到以上，
一来能精简磁场，筛选掉虚情假意之人；
二来自己身心舒畅，收获真心。
一举两得。
8.恩生于害，害生于恩。
爱一个人，喜欢一个人，对他好无可厚非，但也应懂得：
“恩生于害，害生于恩。”的道理。
如果一开始对他过分好，导致阈值提高他习惯了，那未来当你不能尽善尽美一如当初，他就会接受不了抱怨生气；
因此对任何人（朋友同事领导恋人亲人等）都要缓慢亮牌，往后随着彼此感情的渐进再加大投入（金钱/时间/情绪价值），如此他才会觉得你的付出难能可贵。
9.搏一个位置，度自己能力。
一个人能学会自我预判是很重要的能力。
譬如打工的想做大佬，便要问问自己：
- 能否服众，别人为何要服你？
- 能否有东山再起的勇气？
- 交际能力o不ok？
- 过去有无成功当过类似大佬的角色？(如班长、学生会主席)
总而言之，想成为任何人搏任何位置都可以，但这个前提是要有自知之明，有此能力则一往向前，无此能力则暂且蛰伏储备粮草以待东风。
10.但凡绝对，必有反常。
如果一个人和你谈一个项目，说一单生意，把丑话说在前头，应当庆幸此为君子。
反之，如果他把此说得言之凿凿，必然成功，那么就是事出反常必有妖。
毕竟，世事无绝对，凡事都会有变更的可能，因此要留个心眼，莫入圈套。
11.家人闲坐，灯火可亲。
最后要说的，也是最为重要的：
珍惜自己的家人。
之前看过一个视频，采访一位无家可归的流浪汉。
他说：
“我唯一想跟大家说的是，要感激你的家人，因为我从来没有过什么家人，有家人的话也许我不至这样，因为当你搞砸了，走背运的时候，大多数人都有家人能够帮一把，我没有，这就是我的命，我只能孤军奋战，我只能自己救自己。”
总而言之，家人在，哪怕江湖凶险，人生亦有归途。
有时候他们狭隘、唠叨只是因为其有自身的局限性，如果真心实意待你，便要爱之惜之。
1.不要看对方说了什么，而是思考他为什么说这个
昨晚我爸打电话给我，告诉我1月下旬的时候杭州天气可能会不好，让我注意保暖。
我告诉他我一月中旬就会回去的，老爸很满意的挂电话，停止了给我弯曲杭州天气的进程。
他其实这句话只是告诉我：过年早点回来，我想你，但是他么那个年代的人是表达不出来这种思念的，会绕用各种绕口的方式表达内心的感情。
快到圣诞了，女友和我讲最近有个男生经常追求她，今天还给了她礼物，她说完之后停了一会儿，这个停顿是为了看我的反应，所以我理所当然的开始吃醋，开始和她表达爱意，在这个过程中还不忘打开了t宝。
其实她告诉我这件事的动机只有两个：
a.试探一下你是不是在乎我。
b.我想要圣诞礼物
4岁的小侄子打电话给我，说想我了，想我去上海陪宝宝玩。
他的需求有两个：
a.家里确实无聊，想我带他出去烧火，带他出去玩各种刺激的
b.他想吃糖，只有我会偷偷给他糖吃
我自己确实无法去上海，所以我告诉他，杭州最近有怪兽，我走不开，但是我打怪兽国家发我糖作为奖励，这些糖都寄给他吧。
当我不懂这个道理的时候，觉得世界真心复杂，和一个人交往真难，但是慢慢的开始掌握这种思维之后，世界在慢慢变得简单起来。
这种能力需要练习，练习的方式是换位思考，初期肯定经常出错，但是有了这样的意识，就不会活得混混沌沌了，每一次成功的感知或者失败的感知，都是知识库的一部分。
这也能培养观察能力，当你确实的在使用这个能力的时候，你会发现，其实以前你和别人的矛盾都是你们在讨论不同的问题，识别不了对方需求，表达不出自己的需求。
2.主动交流，多去赞美，决定一个人对你看法的是你们的关系
我在大学的时候有一个不错的女性朋友，我和她出去玩总发现我们所处的这个世界难度不一样。
当时我还处于愤青年纪，我觉得她之所以是简单难度，是因为：我们更愿意帮助漂亮女生定律。
后来又结实了一些男生，他们也简单一点，我才意识到，我缺乏他们的一种品质：主动交流。
但是当时我自诩清高，不屑于这些人际技巧，后来我自我反省，才发现这不是正直，而是自恋。
我曾经一直存在着某种不切实际的幻想，我坐在图书馆里面，摆出专注的态度，前面放着一大摞大部头书籍，总能吸引到有丰富内涵的女生。
这种幻想是来自一种自恋，不愿意付出，认为以优秀就能获得别人青睐的自恋，骗自己罢了，除非我长得像梁朝伟，不然别人都没工夫看我前面的书到底有多厚。
我开始试着放下我那卑微的自尊心，多与人交流，多平等的交往，不再去不切实际的幻想着对方被我深深吸引，世界的难度在降低。
我会在食堂打饭的时候主动和阿姨聊两句，几次之后她就能认识我，我发现自己的饭也变多了。
在杭州救助站实习的时候，多交流这个品质帮了我很多。
因为我早上起得迟，食堂是7点开放，我8点才起来，每次阿姨都会给我留吃的，以前早上都是饿肚子，只是因为我有一次和阿姨聊了聊各自的家庭之后状况变了。
那时候住在山上，没电视没网络，非常无聊，晚上会下山玩玩，之所以能下山玩，是我那时候找门卫下棋，和他抱怨过这里无聊，他告诉我晚上可以下山玩，10点之前回来，他帮我留门。
主动沟通真的能降低生活难度，不要一上来就表达自己的需求，熟悉之后对方自然愿意为了你麻烦一下自己。
人都是喜欢能让自己获利的人，赞美是最简单的建立关系方式，到卖蛋饼的店夸他蛋饼好吃，说不定聊两句之后她会给你做的大一点。
夸中年妇女漂亮，夸少女温柔和吸引力，夸男生成熟，夸长辈对自己的耐心，只是简单的一句话，能让你的世界变得很不一样。
越来越多的体验让我真实的认识到：决定一个人对你态度的，不是你是什么样的人，而是你们的关系。
我在救助站受到更多的照顾，不是我在山里还算稀有的大学生身份，而是我和他们都很熟，
我最近迷恋吃羊骨头煲，我发现我的羊肉总比别人多，不是因为我长得帅，而只是每次吃完我都和老板娘唠嗑。
3.找准自己的角色
时常有人问我，为什么你和老师的关系这么好？是不是你更擅长与拍马屁？
是的，确实我拍马屁比较厉害，但是我觉得更关键的是我知道自己是一个学生，老师和学生关系好，意思就是师生关系好。
学生的要求就是尊重知识，热爱学习，只要做到这一点，和老师关系不会差的。
我觉得鉴别一个人成熟度的就是找自己位置的能力。
几个朋友打牌，你一定要赢，一定要表现自己的聪明，和别人合作，别人出错牌就一肚子牢骚，大家都是朋友，一起玩无非图个开心，如果找不准自己的位置，总想表现自己的优异，总想获得别人的赞美，没几个愿意和你玩的。
领导开会不敢发言，怕同事觉得自己装逼，开会是上下级，同级交流，就需要表现自己的看法。
生活的复杂性在于有时候你的角色会冲突，努力扮演好自己的主要角色，对次要角色做到心安，生活能变得顺心很多。
4.焦虑来自你的想象，别人对你没有预设，预设是你自己给自己的
在积极心理学的课程上时常有一个小活动：
站到讲台上，当着全班同学的面大声吼，放开了吼。
如果有过这样的体验的人一定能有一种很神奇的经验：
我坐在下面，想着自己等下要上去，特别的紧张，很担心自己到时候吼不出来，越想不紧张。
但是当我真的站在上面，放开了吼的时候，我发现其实和我想的不一样，当能够专注于自己吼出来的时候，焦虑全部消退了。
一个心理学实验：
一批志愿者，告诉他们体验歧视，在他们的脸上做出疤痕，然后让他们分散在每个公共场所，晚上回来的时候让他们讲体验。
很多人都说自己遭受歧视了，而事实上，他们在出去的时候工作人员以补妆为借口已经把他们的疤痕擦去了。
对外界的焦虑，来自自己对自己的看法，对自己的看法会篡改你在外界收到的真实信息。
我们焦虑与人际，大多是觉得自己不够好，不够优秀，其实别人压根没觉得你应该优秀。
5.找到自己想要什么
我们时常会说优质的男性与女性更懂得尊重别人，他们不容易生气，不会强迫别人，他们温文尔雅，这些都并不来自与他们有更高的忍耐力，更高的情商，只是他们不在乎。
凯撒大帝英勇无比，长老团围攻凯撒，他如战神屹立，直到他在刺杀人群中看到了自己的妻子（此处感谢各位知友的提醒，是布鲁斯），他失望的放下了自己的武器。
即使最优秀的人遇到自己在乎的东西也会变得脆弱。
而不再去在乎外界的看法最好的方式是你回避外界，而是找到真正自己努力和在乎的东西。
在我的咨询体验中，来访者有两个阶段变化最大：
1.接受现状，他的焦虑会明显减轻
2.寻找到自己想要的，他的抑郁开始消退，生活变得积极
当能发觉来访者找到自己想要的东西的时候，咨询已经变得很容易。
其实不必羡慕那些积极的人，你想模仿他也不可能，如何做到的答案在你心里，很多人会问，我就是不知道自己想要什么，怎么办？
找到自己想要的这句话第一个字是找，每当你找的累了，都告诉自己：我这是在给自己一个机会。
6.一种感受只能被另一种感受替代
当你发现面前有一个小姑娘在哭的时候，你会做什么？
男性一般讲个笑话，给个棒棒糖，希望用开心代替她的哭泣。
女性一般温柔的抱抱，问她怎么了，给她安慰和抚慰。
我们明明知道如何对待悲伤，却从来不对自己使用。
当你悲伤的时候，你不知道其实最好的办法是出去玩一玩，找点快乐的事情做一做，你不知道你需要好好的安慰自己，鼓励自己，我们总是强迫自己不能悲伤，应该振作。
绝大部分对待自己的方式都是很暴力的，就像一个小女孩在哭泣，你走上去，凶狠的和她说：不准哭！再哭我就打你！
这样的方式怎么能让那个小姑娘不哭？这样的方式怎么能让自己的悲伤消退？
悲伤和痛苦是压抑不住的，但是你可以通过另外一种感受代替他。
7.别指望有人能理解你，降低自己对这个世界的期望
我曾经之所以痛苦，因为我觉得这个世界这么美好，而我如此不幸。
我现在之所以平静，因为我知道这个世界本身就很恶毒，有人对我好，有人赞扬我，都是我赚了。
别人不会懂我，也没有义务懂我，包括父母，我没有理由恨他们，让别人懂我是我自己的事情，但凡有人愿意懂我都应该感激。
世界很糟糕，而我很幸福。
8.把时间从压抑自己的欲望解放到如何合理的释放自己的欲望
我时常会收到一些私信，比如说：我常年手淫，戒不掉，怎么办？
我喜欢乱花钱，控制不住自己逛淘宝，怎么办？
一次次压抑自己的行为与欲望，一次次在无法压抑中自责与痛苦，不是你意志力不够，而是方法错了。
之所以迷恋手淫，之所以迷恋花钱，因为你的生活本身太无聊！
无聊的生活，手淫和淘宝是唯一的多巴胺释放途径，我们会迷恋上这种快乐。
但是这种快乐有代价，你要阻止这种行为，其实也就是在阻止这种快乐，这时候你的敌人就是你自己，自己打自己，你的绝大部分主观能动性都调动不起来。
小时候喜欢吃橘子，但是橘子上火，不能多吃，但是控制不住，
后来爸爸买了荔枝，这才是真的甜，于是不想吃橘子了，开始吃荔枝，但是荔枝贵，不能多吃，但是又控制不住。
之后和二丫发明了两个人光着身子玩过家家的游戏，每天放学也没空回家吃荔枝了。
欲望满足所释放的力比多你是控制不住的，之所以需要控制是因为单纯的满足自己代价太大，你需要控制的是自己的行为，寻求其他更合理的方式满足自己的欲望。
与其每天控制自己，不要偷邻居的内衣自慰，还不如好好读书，培养品质，多赚点钱，让自己更优秀，找个老婆回家各种cosplay。
与其删除淘宝，不如培养爱好，做点公益，
生活中有其他事件能够释放多巴胺了，我们就不会在迷恋代价巨大的多巴胺了。
1.原则上可以，就是不可以；原则上不可以，就是可以！
2.养成吃晚饭就洗碗的习惯，不要泡在水池里，一会再洗的念头会让你养成拖延症，而且也不会让洗碗变得更简单。
3.没有回复的消息，没有答应的要求，没有确切时间的约定都是成年人的拒绝，别再像个小孩一样心存侥幸。
4.人的一生需要不断成长，不断进步。不管人生路是怎么走的，一定要坚持学习一项新的技能。
5.在笔记本附近放一盆绿色的植物，工作累了偶尔看一下，不仅能缓解眼疲劳，心情也会好很多。
6.上厕所快忍不住了，也请多花2秒钟铺2张纸在马桶水面上，不然一会脏水溅上来，可没人给你骂娘。
7.乱糟糟的工作台并没有你想的那么难收拾，动起来，你会发现原来最难的，是决心要收拾的那一刹那。
8.碰上一个让你很生气的事，深吸一口气，或者去个洗手间，回来后再处理，相信我，可以避免日后90%的后悔！
9.看到一个好答案，想点赞又嫌麻烦，可以双击屏幕自动点，既能鼓舞作者，又很方便自己下次再看。我用这个方法，已经快速标记10来个好答案了。
10.朋友告诉你真心话，是因为信任你的人品，而不是让你把它当故事，你每向他人多说一句，都会在未来少一个说真心话的朋友。
11.虽然你爸妈每次电话都很短，但不代表他们不想和你多聊，只是担心浪费你的时间，空了多给他们电话，哪怕只说2句，他们都会很开心。
12.每次在服装店试衣服，试完不要的顺手放回原处，能很方便后边看的人，还能让店员觉得你有教养，给你推荐衣服时更用心。
13.将水杯放在随手可拿的位置，不知不觉你会发现，一天下来喝的水变多了，肤色更好了。
14.睡觉前将第二天要穿的衣服叠好放身边，并把要出门的东西在包包里放好，你会发现，起床没那么难了。
15.承认自己的不足，并没有什么丢脸的，相反，水平一般还盲目自大，才会让人真正的瞧不起。我曾有段时间因为学了一门技术，然后逢人就展示，也没有人说我，直到有一次我遇到更牛逼的高手，被狠打一击，我才知道谦虚多么重要。后来我辞职，拿着4万创业，一年半至今开了全国70家店，应该说这段经历深深的影响了我。如果你感兴趣，强烈推荐你看这个超强干货回答：
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16.出门随手带个充电宝，可以大大增加你的外出安全感。
17.和一个气势处于上风的人交谈，可以只盯着他左眼看，这样你的对视压力会小很多，而且看久了，对方会先转移视线，气势上再弱三分。这一招尤其对谈判很有用，比如和客户、上司、竞对的沟通。
18.定期清洗枕巾和被套，不仅仅是为了洁净，更是为了提高生活品质，长期坚持，你会发现你拖地板也变勤快了。
19.遇到烦心事，与其找朋友诉说，还不如自己找张纸写下来，该骂娘就骂娘，边写边哭边骂都可以，写完后把纸一撕，抱抱自己：好了，没事了。相信我，你会爱上这种感觉，因为朋友面前的你，还不够真实。
20.不要觉得大家都不会注意你的手，就可以无所谓不剪指甲，尤其男生，你留长指甲，是为了挠后背上的痒痒吗？
21.不断提升自己的能力，在实力不足的时候，混进任何圈子都没有，没有谁会真的尊重你。记住，实力才是你唯一的通行证，而不是关系。
22.别人给你发消息，若无特殊情况，请看到后马上回复，倒不是说我们多在意对方，而是养成习惯，以后你发消息，别人也会很快回你，人和人都是相互的。
23.晚上吃完饭，没啥例外情况就不要再吃东西，严格控制热量摄入，坚持一段时间，你会发现减肥没有那么难，身体气色也越来越好。
24.不要觉得认错会让对方觉得你愚蠢，相反，知错却不认错，才会让对方觉得你固执、无可救药。我认识的高手，没有一个是死皮赖脸不认错的。
25.外出与人并排走，主动站在最左边，会给右侧的人安全踏实的印象，次数多了，会显得很有安全感，这一招我用在搞定女生上，屡试不爽。
26.心情烦躁的时候，可以找一个本子，对着书上或者手机上的字仿写，不用写多少，一会你会感觉到，自己的心情平和许多。
27.向帮助过自己的人说声谢谢，并没有多难为情，反而还会触动他人的内心，下次再找他还会很愿意帮你。
28.逢年过节主动约朋友去外边吃饭，每天起来后往花盆里喷一点水，不断给自己制造生活的仪式感，相信我，你会觉得简单的日子也能五彩斑斓。
29.没有万不得已，不要打断别人的发言，不然就算你的观点再完美，人家也听不进去，社交的第一法则就是懂得尊重他人。
30.世界上有99%的事情是可以通过钱来解决的，剩下的1%，需要花费更多的钱来解决。如果你没钱，那就想办法去赚钱。
1、只要你的实力足够强，或者长得足够漂亮，就会有人心甘情愿地接受你的臭脾气。
你也可以理解为——你有这个资本。
2、办健身卡、买紧身衣都不会改变你的身材；
买kindle和pad也不会增加你的阅读量；
看心灵鸡汤和人生道理并不会增加你的知识和技能；
买再贵的笔和纸，写字该难看还是会难看。
办卡、购物、看鸡汤都只是娱乐，或者准备工作，包括阅读这个回答，其实也是一种休息。它们并非努力的一部分，不要欺骗自己。
3、每个人都活在自己的偏见之中，在发生分歧的时候，谁也不要指望谁能理解谁多一分，能认清自己已是不易。
4、你会拖延，很大程度上是因为你知道自己还有时间，或者你误认为自己还有时间。
5、别人请求你帮助时，你马上拒绝他，他并不会记恨你。
但如果你答应了以后没做成，就不太妙了。
6、现实生活中，只要一个群体中出现几个例子，人们就会凭借短浅的理解给这个群体贴上标签。
比如连续两个老师非礼学生的新闻爆出来之后，就会有人说，老师都是垃圾；有几个医生收了礼，就会有人说，医生都心黑。
这很荒谬，但很普遍。
7、大脑总是习惯做那些简单的、已经有经验的事情，所以每当遇到新知事物，总是会习惯性的逃避，比如很多人会喜欢听老歌，看旧电影，对不懂的事情不愿意去探究。
但是当你强迫自己去开始之后，你就会发现，你不敢探究的新世界里乐趣无穷，你觉得困难的事情也不过如此。
8、人的心情是可以通过行为反向调整的。
比如：收拾房间、买自己一直想买的东西、抬头挺胸的走路、大睡一觉，都能改善自己的心情。
9、不要太在意自己是不是合群，在某些群体中，合群其实是一种自我放逐和堕落。
10、没有功劳就没有苦劳。
你费了一大把劲，最后把事情搞砸了，还想着邀功？咋想的？
但是现实情况是过去的我和现在的很多人都在这样做，你不要扣我工资了，我加班到很晚才做完的，虽然最后甲方没通过……
11、在性这方面，无论多么光鲜的人，都有一样的想法和冲动。
12、别听什么木桶原理，别费尽心思去补齐自己的短板。
对于这个社会来说，最硬核的道理是——“一招鲜，吃遍天”。
有补弱的时间精力，不如一直都钻研自己擅长的事情，把它做到极致，让它成为你最强的标签。
我从大学开始盘写作这件事，到现在足足搞了8年，从一开始的一二百稿费，到现在可以养活自己，可以买车买房。
最大的感受就是，你不要害怕，你不要低估自己。
13、别太纠结，也别装的太累，你真的没有那么多观众。
在你身上发生的所有事情，有99%对别人没有任何意义。
在别人的视角里，你的戏份实在是太少了，而且都是可有可无的桥段，完全可以忽略。
14、选择善良的最大前提是要保护好自己。
尤其是在魔幻的社会和时代背景中。不解释。
15、交流是为了通过说话来达到自己的目的，而非表达自己的情绪。
16、这世上没有公平，因为强者总会找寻自己的最大利益。
17、要买一样东西，就去买那件自己最中意的，不要退而求其次。
暂时买不起可以等以后宽裕了再买，但是买了不是最中意的那一款，你会一直惦记着想要换掉。
18、有些话说出来会让你愤怒，是因为他说的话有一定的道理。
完全胡扯的那些，你听了也并不会生气。
19、有的事情不能成功，是因为你的欲望还不够强。
20、名人只会告诉你他们的努力或者天赋，却从来不告诉你他们的家庭背景和关系网。
身处上层社会的精英们，之所以能身处于社会上层，很多是依靠时代或家庭背景赋予的。
我们不否认努力的重要性，但是很多时候，成功的确大多与运气(时代风口、投胎)相关。
21、固定工资带给你的财富，其实是时间累积的结果。
换句话说，就是你用这一段时间的节省换来了另一段时间的虚假富裕。
关于你生活的真正水平，你的收入完全可以说明一切。
22、不要把今天应该做的事情推到明天，骗自己说“我明天就会去做的”，于是可以心安理得的睡觉。
天、月、年，都是人为划分出来的时间节点，并不改变时间的延续性。
你今天不愿意去做，明天也一样。
23、爱情是用来给生活锦上添花的，不是雪中送炭。
24、社会上喜欢拿来当门坎儿的东西，你一定要重视，能拿到的务必要拿到。
要不然连入场券都没有，你有能力有个卵用？
学历、证书、外表，其实都是坎儿。
25、不要听一个人说什么，要看一个人做了什么。
他告诉你学历不重要，可是招聘的时候只要985和211；
她对你说有没有钱不重要，可是相亲的时候她只去见有车有房的；
他跟你说胖瘦不重要，可是他从来没有和胖子谈过恋爱。
你慢慢会明白，他说的学历不重要，是说不需要清北，985也行。她说的有没有钱不重要，是说年入百万和八十万都行。他说的胖瘦不重要，是说90斤和95斤都可以接受。
26、列条目的回答，最后一条，都是给回答凑整的。
