How do you refuse tit music?
你们难道没有发现吗
提这个问题的人，早已经把答案说出来了
你们看定义：
为了安慰社会中“被遗弃”的人，避免阶层冲突，方法之一就是让企业大批量制造“奶头”
这种堕落性的娱乐，是给被边缘化的人准备的，就是为这类人设计的
这下面很多的答案分析了一堆，什么要有自制力，要坚强，要忍，都挺对的
但难逃一个必须承认的事实：人类永远无法永久的克制欲望
也就是说，只要你还是奶头乐的目标人群，就算今天扔掉了奶头，过一阵你依旧会捡起来
卸载三个月的抖音后，又装上了，这三个月让你产生了自己战胜了自己的错觉，但实际上对你的人生没有任何的改变，反而让自己难受了三个月
强迫自己早起三个月，在第四个月的第一天，又选择睡懒觉了，这三个月让你产生了自己战胜了自己的错觉，但实际上对你的人生没有任何的改变，反而让自己难受了三个月
强迫自己不打王者三个月，在第四个月的第一天，又开黑到天明了，这三个月让你产生了自己战胜了自己的错觉，但实际上对你的人生没有任何的改变，反而让自己难受了三个月
更何况大多数人，三个月都坚持不了
比如屏幕前的你，看完这个答案后，第二天你还记得这个答案吗？
你还记得你在浏览这个问题时，心里暗搓搓的发誓要改变自己吗？
所以你还在把一切都寄托在自己的意志力上吗？醒醒啊！没用的！
从小到大，听了多少“自制力=成功”的谎言了，你成功了几次呢？
间歇性踌躇满志，持续性混吃等死，这句玩笑的背后，难道不就是揭露了人的弱点吗?正视我们的弱点，难道就这么难吗? 喝鸡汤很舒服，但有任何的作用吗？
所以为什么有些人就可以“拒绝奶头乐”？
可以做到看似只能用“意志力强”来解释的事情？
李嘉诚能每天5点起来看新闻，好厉害啊，反人类啊
清北人复的学霸，很多人的假期都在实习+学技能+参加项目，太拼了吧
我上司为什么天天都能打着鸡血干活、学习，他一定是意志力强！
不，这群人并不是仅仅靠意志力撑下来的，若纯靠意志力，他们也是渣渣
李嘉诚要是不早起看新闻，就不知道昨晚的世界发生了什么，就无法做出正确的决策，手里几百亿的资产有可能面临亏损，你要是他，你说不定4点就醒了，你才不会睡大觉到10点，让你睡都不会睡的
清北人复的学霸，有的人很早就明确了未来从事的行业，早早就一步一步规划，为未来布局，你要是有一个明确+有前途+可行的职业规划，你要是知道如果自己一步一步走下去，起码年薪15万起步，你假期也不会闲着，早就行动起来了，一边行动，一边憧憬着未来，让你闲着都不会闲着
你的上司如果不努力，很可能他今年的合伙人资格就被取消，很可能就失去了百万年薪的生活，很可能家人的生活质量就降低，很可能他就无法实现计划很久的在海岛买一栋别墅的念头
这群人有着十分明确的目标
且这个目标在他心里是值得实现的
且可以实现的，可以达到的
明确+值得+可实现，三者缺一不可
所以才会充满动力，充满希望，不会被低端的诱惑打扰，才会永远看着前方
很多时候，我们的坚持看似就是个笑话
那是因为我们的目标缺了：明确、值得、可实现，这三者中的任何一个
举个例子：
我高中没好好学，高三天天睡4小时，我能不能上985？（缺少可实现）
如果你高三都没有几门课能及格，那你觉得你能坚持几天的睡4小时？
你自己都怀疑自己的目标，自己觉得不太行，那你在坚持的时候，又有多少决心可以坚持下去？
这种脆弱的坚持，轻轻一碰就碎了，在几次大考失败后就放弃了
我一天天昏昏沉沉，我一定再也不刷抖音刷一天了！（缺少明确）
你没有考证的计划，没有提升自己业务能力的计划，没有一个读100本书的计划
你没曾想健身，也没考虑过提升学历，更没打算学学理财争取明年能攒够首付
那你坚持不刷抖音后，就会空虚，就会无聊
空虚带来的痛苦，一定会被抖音再次弥补，你逃不掉的
我暗恋的女生去985了，我是不是也要抓紧专升本一下？（缺少值得）
排除一些极端的例子，即使专升本成功，也不会在心理上和你的女神站在同一位置
因此在专升本的奋斗中，你会很清楚这一点，某天夜里一受刺激，很容易就放弃了
想坚持？那就大胆一点，设置一个值得实现的目标，最终的重点是985硕士，升本算个球？
被边缘化的人，也就是失去目标的人
让你目标明确、值得、可实现，你就离脱变就差一步了：执行
这才是摆脱奶头乐的正确方法
纯靠毅力，是不可能的
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