上干货。怎么改变赤贫的命运。是赤贫啊，要是您已经每月吃喝不愁了，就不用往下看了，没什么帮助。
先说原因，原因也许千万种，但深层次的原因知道了又能怎么办呢？对于在底层的人来说，这改变不了任何事。
从我妈妈帮一些被丈夫抛弃的单亲妈妈脱贫的事情上认识到了一件事。很多人之所以一直穷不是因为他懒或者蠢，他就是单纯的不知道该做什么。
现在来讲讲我妈帮别人的列子。
在草原婚姻关系并没有那么牢固，比如哈族和蒙族这些。我生活的地方有不少女的离了婚，带着孩子和老人，生活不能叫穷，应该叫家徒四壁。一些女人往往为了糊口会给我妈妈打工，但旅游业是季节性的就夏秋两季。到了冬天初春的时候这些女人就失去了经济来源，也不知道该去干什么家里甚至连土豆都吃不起。
如果是在大城市的老板，雇主和被雇佣的人关系就是，你来我发工资，你不来了就跟我没关系了。但在草原雇佣关系还带着很陈旧的观念。举个例子，我父亲雇佣了牧工，往往意味着雇佣了他一家，牧工的儿子娶妻，女儿上学，家庭矛盾什么的都会由我父亲过问或解决。自然的我妈也会为这些常年夏天来干活的女人找好冬天求生的活计，如果找不到也会给她们借钱（实际上是要不回来的）保证她们可以过冬。
这种雇佣关系导致我妈能深入了解这些单身妈妈的不易。
比如我妈帮的第一个阿姨。
一个维族阿姨。当时她丈夫家暴，离婚时有一个在上初中的儿子和一个三岁的女儿。按照教义她本想忍忍就过去了。毕竟这个阿姨没有爸爸，是她妈妈不能生育领养的孩子，老妈妈年纪大了丧失行动能力和她住一起要她丈夫养，这个阿姨汉话说的不好，也没上过学，除了伺候丈夫啥都不会，离开了丈夫就等于丧失了生活来源。日子一天天熬，结果他丈夫的家暴从只是喝醉酒打她，变成了没喝酒也打，大人小孩一起打。这个阿姨决定就算当乞丐也行，下地狱也无所谓，这个日子不过了。离了婚，孩子老人全归女方养，房子是阿姨妈妈的所以还是她们住。生活来源是老妈妈每月三百块的养老金还是啥的。基本一年四季只有土豆
总之，她来我妈这干活了。特别勤快，特别老实。
有一天这个阿姨来求我妈给她儿子找个差事。我妈说你儿子不是才初中怎么就不上了。阿姨哭着说没办法供不起，男孩子当个保安什么的可以养家。我妈说，饿死也要供孩子读书啊，要不然以后咋办，老了咋办，等死吗？我来给你找个糊口的营生吧。
阿姨啥都不会，唯一能拿的出手的就是兑奶茶和包包子。
我妈说我这里活儿结束之后就去支个摊子卖包子吧。
首先是找地方。牧区没什么上班族，人流大的地方就是小孩上学的地方，商场门口，美食街政府门口这种地方。各种摊子也都堆到这些地方。
我妈说，美食街不行，人家来了就是下馆子的，没事买俩包子干啥。商场也不行，商场楼上有餐厅，而且城管喜欢来扫荡。
最后我妈说早中晚放学上学的点去学校。
半下午的时候要是没卖完就去跟前地下街出口卖。
这两个地方的人消费能力都差不多是一个档次的。
然后是做包子。
1.你这包子要大。
2.你这包子要包得好看。
3.从蔬菜批发市场一次进大量菜，买活羊自己宰，去面粉厂门口批发面，用量压原材料成本，而不要为了降低成本压缩包子质量。这样弄一个月成本不到一千五百块
4.自己剁馅，不要绞馅。一样多的肉，肉粒吃起来有口感，看起来多且实在。
学校门口买吃的多，包子也不少，现在到怎么卖。
1.定价。不用算，别人买多少你也卖多少，不要高也不要低。千万不要为了抢生意压低价钱，因为你孤儿寡母惹了人你们应付不来。
2.拉人。学生的钱最好赚。首先，不要穿鲜亮的衣服，不要化妆，衣服要单色朴素干净，指甲剪干净，头巾包好，做小本生意最忌讳不接地气，你一身艳艳的，看起来就得不到买家信任。什么程度的打扮好呢。就是比如一个家长接孩子晚了，会说，你在那个买包子阿姨那等我。那就算合格。
3.回头客。那种双手递钱，动不动鞠躬的事是有点档次的饭店才搞得事。你卖个包子也这样就流于形式了，要咋做呢，要让别人觉得你就是个实在的老实的邻居大妈。搞活动不如偶尔白送。前面的让人觉得自己省了钱而已，家家都一样。后者却让人记住了你的好和实在，白送也讲究，类似，最后两个了，都给你装上吧。啊呀，没白菜馅的了，给你多装两萝卜的吧，又来了？我新搞了一个葫芦瓜馅的送你两尝尝，要考试了吧，素的没营养，送你个肉的类似这种。小孩忘带钱了就给赊账，爸妈接的晚了就给看看孩子。这样虽然压低了利润但是赢得了人气。如果只是有人气了也是没有的。因为你还是吃亏了，还是没挣钱。生意人，有名声没利润是没有意义的，你的目的是赚钱，不是搞慈善。所以有了下一步。
一些孩子中午不回家吃饭，但是学校饭又难吃，所以一些孩子就会满大街买吃的。到中午的时候在摊子旁边支个桌子，吃包子送碗奶茶喝。爸妈还可以在这一个月预付几百块，防止孩子把钱胡乱花掉。同时，我妈妈在冬天的时候叫这个阿姨到家里给她放做面食，小菜这些的视频，她一边学，一遍给我家做做饭打扫打扫卫生，我妈管她和家里孩子老人三顿饭。
这样，这个阿姨，暑假的时候给我妈妈打工，小孩上学的时候卖包子。每年的收入足够支撑孩子上学，老人看病，冬天没生计的时候生活了。
到她大孩子上高二时，困难又来了，虽然生计解决了，每月平均下来能有三四千的收入了。但她大儿子上大学，小女儿也入学了，老人的病越来越多，日子又难过起来。
阿姨千辛万苦攒下来的一万块（快七年攒了这点钱）我妈说租个地方吧，开馆子吧，别心疼钱，心疼人。想想你要是不下这个心，你儿子没学上还能干体力活，你女儿咋办？和你一样靠男人活着？
阿姨狠狠心又卖掉了家里的养的鸡，鹅，自行车，结婚留的首饰，院子里长了不知道多少年岁的树，能换钱的都换了，又找人借了钱。（没好意思找我妈借）凑了不到一万八千块钱，三个月房租费加基础东西置办画的一毛不剩，凳子桌子都是借的，厨师服务员就她一人和放学的儿子女儿。背水一战了基本上。
因为积累了快四年的人气，馆子开的很好，她忙不过来，往往就说你自己拿，别人吃完了，她就问，你吃了啥，算了给我就行。其实她算了，但是要让对方觉得自己信任他，要是对方算错了，或者少给了，她就直视对方眼睛补一句，我相信你，然后果断收钱。来接孩子的家长轻松聊天。有人问她为啥没人帮忙，丈夫呢，之类的就直白的说情况。不要掉泪，不要哭诉。就说为了孩子，累死也值了之类的。对有孩子的家长来说特别有杀伤力。这些套路是我爸教的，什么起步类生意都能用到这些套路。
到了我上大学的时候，这个阿姨的店里花样已经很多了还雇了一个厨师，两个帮工，大儿子考了个三本出来赶上武警扩招就进去了。二女儿除了上学还报了舞蹈班学舞蹈。
在我快工作时，这个阿姨的大孩子已经结婚了，对方是个老师。女儿去了内地上学去见了内地的世界，是她们祖孙不知道多少代，第一个出省的人。一家人也搬了新家，住了楼房。
这个阿姨在十年间真正意义上改变了自己的命运。
她还是十年前的她，一样勤快老实，什么都没变，只不过有人告诉她你这样下去不行罢了。对于赤贫的人来说，你说的再多，不如指条生路给人家。
先更新这么多，我妈帮的人多，因此拿了n多民族团结或者妇联的各种最美xx或者三八红旗手这种称号。要是大家觉得有用，可以再更新几个阿姨的故事。
不过这些都是比较初级的求生经验。可惜没合适的题目，要不真想讲讲我家破产到二次创业的故事，以及我父亲辈叔叔姑姑们，下海经商，起起伏伏的那些故事
我们看一下前福建省第八届政协委员赖昌星的经历。
他小学没毕业，干体力活。后进入螺丝厂当工人，学了点技术。后来5人集资1500块，生产汽车配件，赖昌星做锻工。1985年，他请了无锡师傅，搞到图纸生产纺织机械。大件去大厂定做，小件自制。每台可以赚几万。从这时起，他发家了，积累了财富，又开了一些工厂。到1991年已经有了上千万资本。移民香港后，利用90年代香港房地产低潮进行投资，又赚取上亿资本，成立了远华公司。
1996年-1999年，赖昌星被称作厦门海关“地下关长”。厦门海关一些重要岗位的干部任免和人事交流，原关长杨前线常要先征得赖昌星同意。
他很善于揣摩干部的喜好，爱财的给钱，爱色的送女人，爱权的帮忙奔走，这些官员有女儿在美国的，有儿子在澳大利亚的，也有老婆要做生意的，或者有情妇需要安排……赖昌星把这些机会都利用起来，将一大群人拉下水。甚至1999年中央采取行动的时刻，仍有人为他打探消息出谋划策甚至销毁证据。他们就差建立一支军队了。
我们把他的活动分成四个阶段：
①自身参加劳动，维持生活，进行少量原始积累
②雇佣技术人员，进行商品生产获取利润，即借助他人的劳动使自身获利
③通过金融、房地产投资，就是以资本赚取资本
④权钱勾结，资本和权力互相寻租，影响政治谋利
大多数人停在了第一阶段。
由于生活开支，比如衣、食、住（买房）、行（车辆）、医疗等项目支出，他们不能在进行积累，仅有的劳动报酬都消费掉了。也许能力不足（做生意也赔掉），也许环境较差（如河北考生），也就不能继续上升。
985、211的精英们拥有技术，有的创业，有的被雇佣。被雇佣的人就停在第1.5-2.0之间的阶段了，比底层光鲜，但是生活依旧是辛劳的。
既然有人要上升，就有人被禁锢在这里，他们就像一级级台阶那样。有人光鲜，就有人泥泞，天下无悬空的楼阁，上一层都是建筑在底层上的。
上一阶段的雇佣者们，如果经营得当，就可以踩着台阶上升到第三阶段。开始通过资本运作，自身不生产产品也不提供服务，以钱生钱。
第四个阶段是次高级，资本开始影响政治，政权成为资本的工具。一般人也就到此为止了。赖昌星这种不知道收手的人，落得个悲惨下场。他没意识到自己已经触顶。
（后两段违规了）
大家别问最后两段了，早就忘了。2021.7.20
我今年二十四岁，搬砖的，别说知乎，我去这个国家大多数地方都是绝对的底层（用没饭吃的人来抬杠我反手就是一拖鞋）。
作为一个搬砖工，我打算用自己的观点来跟各位严肃地谈点不一样的东西。不保证对，但保证是自己的思考所得。
拿自己来说，我从来不认为用纯粹的力气养活自己是在“努力”改变未来，顶多只能算是在“承受”自己的过去。而题主你举的那些例子，也跟我差不多，他们的辛劳从来就不能归于“努力”，也只能称之为“承受”。
而承受的本质，就在于只能停在原地。
理清这个因果关系，我再告诉你与我相似的社会的底层们如今具体在承受的是什么。
以一个家庭背景为零的农村孩子举例。
从他出生那一刻，他需要承受的就是一个相对不那么健康的家庭氛围，抛却留守儿童的问题，仅谈与父母之间的亲子关系和父母对社会的认知水平这两点，他跟城里孩子的差距就不是一星半点。在这个全民4G的时代，你知道还有很多农村连2G信号都没有吗？
度过幼儿阶段进入学龄，他所需要承受的是并不专业的学前教育。如今很多小镇上的幼儿园基本没有几个严格走完了正规办园手续，很多幼师也根本没有上岗资质。农村大多数孩子之所以读幼儿园，只是为了能有一个上小学的“资格”。
而进入小学，他需要承受的则是教育资源配置严重不均的状况。这里的教育资源指的是“德、智、体、美、劳”全面匮乏。不信你去看，现在很多小镇上的学校连最基本的、保障学生人身安全的围墙绝大多数都是豆腐渣工程，更何谈足球场、音乐教室、画室、手工室、运动器械……
进入初中，他需要承受的是以根本还不能生活自理的年纪去学校住宿。而由于孩子数量的减少，如今大量小镇开始并校，这导致的结果就是学校和家之间的平均距离拉大了好几倍。很多学校甚至从小学六年级就开设了晚自习，建起了宿舍。但最大的问题是，对于这种过早脱离家庭独自生活的现象，很多农村家长不仅没有意识到危害，反而还举手赞成。而赞成的原因只有一个，那就是孩子在学校，他可以有更多时间去操心如何赚钱这件事。但一个根本不算懂事的孩子，在学校有心无力，而家庭又过早脱离的情况下，你觉得他的人格养成、学习成绩这两者，变好的概率大还是变差的概率大？
读完初中进高中，他需要承受的是农村孩子人生中的第一个分水岭——普通高中、中专、重点高中。如果各位是从农村走出来的，你应该知道这三者之间的差别有多大。
在这个分水岭之后，说难听点，这个孩子的未来十年，我可以猜到八九不离十。
而在接受十二年的教育之后，他需要承受的就是过去这十二年所承受的总和。他承受完那些跟其他孩子一样的东西后，通过自己的努力，至少考一个本二以上的大学，人生才算出现一丝曙光。如果没有考上大学，那就得看他的家庭条件可不可以供他读一个五年制大专。
好，到了这里，他此生最重要的一次命运分割线出现了。他读完大专、读完大学，走向社会时至少可以拥有一份不会饿死自己、比底层稍微体面点的工作。而若他没有读大学，在没有任何家庭背景的情况下，除了从事低端的、出卖劳力的工作，他几乎别无选择。
这时我们放过那个读大学的他，只关心在过去十多年的客观事实的打造下，不考虑任何个人因素的情况下，看看这个全新出炉，居于社会底层的他，会拥有一个怎样的人生。
他可能去端盘子、可能像我一样去搬砖、可能进工厂做一名三个月之后才会涨两百块钱工资的普工，每天兢兢业业，不敢迟到，不敢早退，甚至连辞工回家过年都得求爷爷告奶奶，没有五险一金，没有双休日，住最便宜的房子，吃最便宜的饭菜，穿最便宜的衣服，唯一的娱乐方式就是在放假的时候，看看电视，打打游戏，或者跟一帮与自己处境相同的人打打牌，泡泡妞。
在刚出来的时候，他可能会有种自己要干大事的错觉，会尝试看看有价值的书，看看有价值的电影，听听除网络歌曲之外的音乐，在夜晚也会思考人生和世界。
但是，励志的故事虽常有，可你真的走到街上，触目可及，那些年轻人，那些在人格和智商上并不低人一等的年轻人，他们眼中别说热血，就连对这世界最起码的好奇心都没有了。
他们也觉得自己在努力，也在每月拿到工资时会有一点欣喜，在年底回家看到卡里有几万块钱时会为自己感到自豪，但年复一年，当他们发觉自己的努力根本没有任何实质效果后，他们不堕落，已算坚韧。
多少本质并不坏的少年，在底层呆了两三年后，吃喝嫖赌至少沾染过一样，口中说出来的话，离了网络用语，根本不会表达。一个每天上十个小时以上的班的人，你叫他健身？在午后来杯茶或咖啡犒劳自己？在大雨的黄昏捧本《百年孤独》看一个不一样的世界？
而多少农村家庭一家三口勤勤恳恳打七八年工，只要娶一个媳妇或者市里买一间一百平方米的婚房就基本倾家荡产。就这还得靠家里老人别生病，全家人在家里时身体健康，出外别出意外。
当一个人用尽力气都只能保证自己不被社会抛下太远的情况下，你所说的“努力”与“离开”，到底是个什么东西？
我不想扯什么国家政策和经济学，我只想告诉你，一个活生生的人，一个谈不上对错的人，从他沦为社会底层的那一刻，绝大多数时候，他在做的事、唯一能做的事就是用双手紧紧抠在这个极速向前的社会的一个小小的凸起上，保证自己不被甩开太远。至于追，至于翻身，说真的，那根本不是一句“努力”能实现的。
但我真正想说，也是在另一个回答里说过的一个观点是，请各位，在敬佩那些通过努力而脱离底层的人之余，一定不要鄙视那些正低头“承受”的人，哪怕他们的未来一眼就能看穿，也请别挥舞着“不努力”的大棒去敲打他们。
因为一个人，当他为自己过去的所作所为付出“贫穷”的代价之后，他就已经不欠这社会什么了。
谢谢。
1，穷人最大的阻碍是“家学匮乏”
你是考上985、211进大厂得福报，还是黄袍加身送外卖，基本就是考试成绩决定的，而决定考试成绩的因素，除了智商以外，最重要的其实是“家学”。
有个统计，说是接近一半的高考状元都是教师家庭出身，这说明教师群体智商高，孩子遗传了爹妈的高智商，所以才考试成绩好吗？并不见得，本质上是教师比普通人掌握了更多的“考试套路”。
考试竞争本质上是和时间赛跑，谁能在相同时间内学到更多解题套路，谁就能胜出。因此掌握学习技巧，琢磨老师的出题意图，总结“考试方法论”至关重要。
如果孩子的家长不是学霸，也没钱进好学校，那么除非小孩天赋异禀，否则这些事情，光靠孩子自己是琢磨不出来的，普通家长只会对孩子说“努力学习，少玩游戏”，这样的“家学”聊胜于无，等小孩自己想明白也就晚了，二十五岁明白十七岁的技巧又有什么意义呢？
除非像那位著名的“高考疯子”吴善柳那样，用时间取胜，考十几次，从第一年的二本线，之后分数逐渐提升，十几年间考上数所名校，最后硬是考上清华。黑色幽默的一点是，这哥们后来去私立学校，教学生考试技巧，也算物尽其才。
普通家长“家学”的匮乏还体现在人生指导上，孩子工作了，他们唯一的指导就是“跟领导处好关系”，至于怎么和领导处好关系，与领导相处应该注意什么，则完全没有概念。
古人说“言传身教”，其实“身教”的作用远远大于“言传”，父母怎么处理人际关系，怎么和外界打交道，孩子都会原封不动的复刻。
除了少数幸运儿，大多数人底层出身的人，在青年时期都会被父母的认知所桎梏，直到被现实碰的头破血流才知道社会的真相和运行逻辑，但这时候已经太晚了。很多事情，很多道理，年纪大了都能会都能懂，但社会比的是谁先懂，早懂和晚懂是不一样的命运。
假如你出身底层，你越需要趁早明白，父母对你的所有建议，本质上都会把你拉到和他们同等阶层中稍高一点的位置，因为他们只会他们所在阶层的生存手段，他们总结的经验教训也只适用于他们所在的阶层。
如果你的目标是跨越阶层，尤其是从底层的泥潭里爬出来，就要用残酷的自我教育，改变童年和青少年时期的错误教育，这事儿很难，难到抓心挠肝，难到接近自己提自己的头发离开地面，但不如此，基本不可能有阶层跃迁的机会。
2，穷人的“脆弱性”
历史课本上经常出现的一个词叫“土地兼并”，就是地主兼并普通农民的自有土地，成为田连阡陌的大地主。那么这个过程是怎样的呢？
普通农民和地主最大的区别在于，普通农民很难有余粮，土地上的产出只能勉强糊口，一旦年份不好，收成就不够吃一年。在春天麦苗还是青色的时候，谷子就已经吃完，这个时间段就叫“青黄不接”。
于是大多数农民不得不向地主借贷粮食，以度过这段艰难的时光，但是向地主借贷粮食的利息非常高，往往一年下来，地里所产出的粮食，都不及利滚利以后所需偿还的总额。所以，农民们不得不把土地卖给地主抵债，这样地主就达到了兼并土地的目的。
大家看出来了吧，普通农民最大的问题就在于“脆弱性”非常高，虽然地主也会在灾年受到损失，但地主丰厚的家财使他们的“反脆弱”能力，远远高于普通农民，以至于出现危机的时候，可以对普通农民进行收割，反而增加了自己的财富，而穷人却会因为一次危机就导致之前的积累归零。
最可怕的是这种“脆弱性”还会出现代际传递。
前几年有篇非常火的文章叫《流感下的北京中年》，作者是生活在北京的中产阶级，刚退休的东北岳父因为任性在冬天开窗吹风，导致了感冒，进而发展成肺炎，换了几家医院，最后进了两万一天的ICU，光开机费就6万的人工肺也被用上，前后折腾了一个多月，花费百万，最后还是被夺去了生命。
作者在文中描述，之所以花费这么高，是因为他的岳父没有保险，而没买保险的原因是因为医保卡给他岳父的父母开过药，保险公司出险后很可能拒赔。
这种事，本质上是一种“脆弱性”的代际传递，一代的贫穷可能会影响三代人。经济学里面有个术语叫“代际收入弹性”，也就是父母对子女收入的影响。
大西洋月刊曾经刊登过一篇文章叫《我们是美国的新贵族》，里面对“代际收入弹性”做过一个很形象的描述。
“想象你自己站在社会经济的梯子上，脚踝上捆着一根橡皮筋，橡皮筋的另一头捆在你父母所站的梯级。橡皮筋的强度决定了你脱离自己出生时的梯级有多大的难度。如果你的父母站在梯子的上端，当你往下掉时橡皮筋会把你拉回来；如果他们站在下端，你开始向上爬时它就会把你往下拽。”
3，穷人的“稀缺头脑模式”
这是美国的一个跨学科团队在2017年的研究成果，研究内容是资源稀缺状况下人的思维方式。这项研究是心理学、行为经济学和政策研究学者协作的典范。
研究结论：在长期资源（钱、时间、有效信息）匮乏的状态下，穷人对这些稀缺资源的追逐，会垄断他们的注意力，以至于会忽视更重要、更有价值的事情，造成心理的焦虑和资源管理困难。
也就是说，当你特别穷或特别没时间的时候，你的判断力和自律能力都会全面下降，导致进一步失败。
这不难理解，生活中的很多麻烦，归根结底是因为没钱，当资源有限的时候，你会遇到很多琐事，这些破事儿消磨人的意志，浪费人的精力，局限人的格局。
该研究进一步解释，长期的资源稀缺培养出的“稀缺头脑模式”，会导致人们失去决策所需的心力，研究主导者穆来纳森称之为“带宽”（bandwidth）。
一个资源有限的人，每天都为“哪家的鞋子更便宜”或者“房租差三百块”这种问题而操心，就会产生”带宽“被挤占的情况，根本没有多余的心力去学习提升。
大家可能都有这个体会，就是工作以后很难再专心去学习，下班以后只想喝着可乐玩游戏或者刷短视频，本质上就是因为“心力”被白天的工作消耗完了。
长期资源匮乏所产生的生存压力，还会导致皮质醇升高，皮质醇又叫“压力荷尔蒙”，听起来是一种不好的激素，实际上大有益处。人在运动锻炼和比赛之前身体会自然分泌皮质醇，可以短暂的改善记忆力和提高疼痛阈值。人体能进化并保留出皮质醇这种激素，是自然选择的结果。
一个面对猛兽的原始人，不管他是选择战斗还是逃跑，适当的压力都会提升他的警惕性与战斗能力，生存概率也就会因此提高。
但是皮质醇过高则又变成了一件坏事，它会让我们过度消极悲观，放大事物不好的一面。遇到机会也会踌躇不前。
这里讲一个扶贫的故事。
2015年我国开始推行精准扶贫，中国工程院也领到了扶贫任务。曾任云南大学校长的朱有勇院士，来到云南一个人均收入只有1000元的深度贫困村搞扶贫。朱有勇院士在仔细研究了当地的土壤、气候、水文等条件以后，决定推广种植适合当地发展的农产品—反季节土豆，也就是冬土豆。十一二月种下去，来年三四月份上市，在全国都是最早上市的土豆，完全不愁卖。
可是当地村民根本不配合，任凭朱院士和他的学生如何做科普讲解，村民就是不肯种植这种听都没听过的冬土豆：我们从来没种过，万一赔了怎么办？
无奈之下，朱院士只好找块地，带着学生先把土豆种出来。几个月后土豆收成了，品质果然很好。如此带动下，终于有个村民愿意种植10亩冬土豆，收获后卖了7万块钱，在这个人均收入只有1000块钱的地方引起了轰动，在示范效应的影响下，全县种植面积很快超过一万亩，这个县的贫困率三年内从50%降到2%左右，扶贫大有成效。
皮质醇除了导致穷人对风险极其厌恶，不愿意冒哪怕一丁点风险，还会导致“延迟满足”能力变弱，追求即时享乐，赚了钱不存起来，而是去买酒、吃垃圾食品，玩游戏这些可以让人立即获得快乐的东西。很多中年人被别人劝戒烟的时候都会说：这是我唯一的爱好，连烟都戒了，活着还有什么劲。
在底层待着的人，生活中的糟心事太多，只有用短暂分泌的多巴胺，把这些琐碎的痛苦对冲掉，不这样，日子是要过不下去的。这也就是为什么穷人显得更不自律的原因。
