首先开门见山的说，想更年轻，那么光靠表面维稳抗老是不够的，因为衰老从来都不是表面的现象。
所以今天咱就来系统的所以说衰老和抗衰老这个事情。
一、维稳只是表面抗老
很多时候人们使用许多抗老产品，却发现无法挽救一直在进行的衰老，其根本原因就在于，不少抗衰老策略，本质上是缺啥补啥的表面形式抗衰老。
比如皮肤的基本组成成分中有胶原蛋白，这是一种在人体分布十分丰富的蛋白，它本身能够起到对皮肤的填充和支撑作用，从而让我们的皮肤表现出了弹性。随着年龄的增加，胶原蛋白的合成能力下降，导致皮肤开始出现松弛、弹性下降等现象，于是不少抗衰老的产品就重点添加胶原蛋白，从而让皮肤快速恢复弹性。
但是这种恢复只是短暂的，一旦停用，马上就回到了以前的状态，而且随着衰老的持续进行，对这种补充的需求也会越来越大。
类似的抗衰老策略很多，但基本上停留在表皮层或真皮层，只能是一种缝缝补补的策略，一时看起来好像是抗衰老了，其实背后却抑制不住人体持续不断地衰老。这是因为细胞衰老的根源因素并没有解决，因此并不是一种长久的办法。
那么如何从根源上抗衰老呢？这就不得不去深入了解下我们的机体为什么会衰老。
二、真正的衰老是细胞衰老
相信你也一定知道一个朴素的道理，那就是人的衰老似乎一直在持续进行，可是按理说人体一直在新陈代谢，理论上那些衰老的结构会被逐步替代才对，为什么现实中人却不可避免的衰老呢？
其背后就在于，衰老是一个长期积累的持续进行过程，而这其中，就有两个基本过程涉及到了衰老。
1，细胞代谢损伤
我们人体的细胞无时无刻不在进行着新陈代谢这个过程，而这些过程就可能出现代谢损伤。典型的就是能量代谢。人体的能量主要来自于ATP，而ATP生产的过程主要是在人体的能量工厂线粒体中。其基本流程如下图所示
这个过程在产生能量货币ATP的同时，也产生了高能的氧自由基。尽管这些氧自由基大部分很快和氢结合生成了水，但是总有一部分的高能氧自由基会泄露出来，而这些泄露的氧自由基就成为了潜在的风险。它们在细胞中穿梭，随机的碰撞，由于强大的氧化性，因此对于基本上所有细胞结构都可能产生损伤。
当然，我们的细胞也并非没有应对办法，细胞的修复机制就是针对各种损伤的。
2，细胞修复
既然细胞的损伤不可避免，既有像氧自由基这种代谢产物的随机攻击带来的损伤，也有细胞其他过程比如DNA复制过程的随机错误之类的，这极大地影响了生物的适应度，因此也自然进化出了修复机制，比如sirtuin家族就是一类重要的修复基因。
Sirtuin是一组NAD+依赖性的组蛋白乙酰基转移酶，在人类中由sirt1-7构成，尽管这些家族成员有不同的亚细胞定位和功能，但是一种重要的作用就是修复，比如它们可以通过同源重组修复来对DNA复制过程中的错误产生修复，从而可以维持基因组的稳定性[1]。正因为如此，sirtuin家族在对抗衰老方面发挥着重要作用，研究已经证实了提高sirtuin家族可以有效改善衰老，因此sirtuin家族也被称为了长寿蛋白，而现在也开始扩大应用到了护肤领域。
但是这些过程，依然无法做到百分之百精准，结果就是，这些错误会不断积累，随着时间错误越来越多，于是引发了衰老，这也是为什么我们的衰老不可避免的主要因素。
正因为如此，我们可以看到，如果只是简单的“缺啥补啥式”的表面型抗衰老，其实基本不解决问题，只能看着衰老一直在按照正常的速度持续进行。
三、根源抗衰老是一个一增一减过程
那么，有没有策略可以延缓衰老呢？
其实答案就在我刚才说的两个引发衰老的根源性因素上，既要减少细胞代谢持续损伤，又要增加细胞的修复，如何操作呢？
1，减少细胞代谢损伤
我们上文提到了，细胞能量代谢一直持续进行，而这个过程就会产生不受控制的氧自由基泄露。
虽然我们机体有专门的应对氧自由基的成分，比如超氧化物歧化酶，也就是大家熟悉的SOD等。
但是这些自身的成分依然无法捕获那些泄露的氧自由基，所以才会持续不断地对机体产生损伤。
因此，这种情况下，我们可以寻找一些外源的抗老成分，协助机体来抵御氧化压力。
比如，黑松露提取物就是这样一种成分。黑松露本身是一种块菌，是可以食用的野生菌，由于风味独特且营养价值丰富，和鱼子酱、鹅肝并成为三大美食。主要分布在阿尔卑斯山脉以及喜马拉雅山脉等少数地区，比如南法区域就是著名的黑松露产地，再加上黑松露的成长条件十分苛刻，光照、水分、土壤PH以及微生物等因素都对其生长有影响，所以产量非常的小。
而这种生长环境的独特，也使得黑松露本身具有较强的抗逆性，典型的是对氧化压力的应对。比如研究人员采用超声波辅助水提纯的办法从黑松露中提取了黑松露多糖，发现黑松露多糖的成分十分多样化【2】。
进一步对其抗老活性进行检测，发现黑松露可以明显降低氧化损伤，协助清除氧自由基。
这也佐证了黑松露本身的健康价值。
当然，除了黑松露，其他许多成分，比如维生素E、维生素C等也是常见的抗老成分。
在减少细胞氧化损伤的同时，能够深入的促进细胞的修复则具有更大的意义，这就不得不提著名的sirtuin家族。
2，sirtuins增加细胞的修复
Sirtuin本身是一个参与信号调控的蛋白家族，是一类具有ADP-核糖基转移酶或者去乙酰化酶活性。这是一种进化极其古老且高度保守的基因，从古菌、细菌到果蝇、线虫、人类中都存在，在人类中，sirtuin家族包含了从sirt1-sirt7等成分。而研究发现，sirtuins涉及到了多重细胞过程，比如转录、凋亡以及压力等方面，而特别吸引人的是，它在抗衰老中的作用。而这种抗衰老作用的机制之一就是它们对于机体的修复，典型的是DNA损伤修复，研究发现，SIRT蛋白能够促进人类细胞中的同源重组，并参与了DNA断裂的重组修复。
而外源添加sirtuin蛋白，可以直接在抗衰老中发挥作用，比如研究发现改变sirt6的表达情况，能够直接影响到胶原蛋白的生成水平，而这可是从根源上来解决胶原蛋白来源【3】。
当然，不只是胶原蛋白，雅诗兰黛将SIRT 1、3、6联合使用发现，它们能够共同促进胶原蛋白、弹性蛋白和纤维蛋白的生成，共同解决影响皮肤衰老的因素。
事实上，总体上，sirt家族甚至可以改变总体细胞的衰老状态，实现真正意义上的细胞抗衰老，比如研究证实，sirt能够直接在细胞层面上缓解其衰老的表现【4】
如上图所示，是人胚肺成纤维细胞IMR-90在添加sirt1后，其衰老状态直接改观，无论是被称为衰老标记物的SA-b-Gal染色减少，还是细胞外观的直接修复，恢复了成纤维细胞的标准梭型结构，都佐证了sirt家族在抗衰老上的强大效果。
正因为此，目前美妆巨头雅诗兰黛已经正式在其抗衰老产品白金黑松露精华中重点引入了sirt家族。
那么它们在抗衰老方面有那些独特之处呢？
四、雅诗兰黛白金黑松露精华抗衰老
其实从雅诗兰黛白金黑松露精华中，我们就可以直观看到，它们的成分中含有重要的黑松露精萃，原材料是南法钻级诺瓦黑松露，采用了钻石4C级的严苛标准来对黑松露进行筛选，即颜色要内外墨黑黑白分明，纹理细密清晰，形状7-9cm且浑圆饱满，重量单颗10-20g，这样就在品质上做到了保障了。
这是我们在上文中重点介绍的，一种来自天然食用菌中的精华成分，已有研究已经证实了黑松露提取物在消除氧自由基方面有强大的效果，从而能够让我们细胞面临的氧化压力得到额外的助力来缓解。
而不仅如此，事实上黑松露精华本身还能够为细胞能量挺重要助力。比如研究人员采取了非常直观地研究，在BALB/C小鼠模型中直接给予黑松露提取物【5】。
仅代表实验/测试效果，具体使用效果因人而异
结果在两周后发现，实验小鼠的状态得到明显改善，比如其运动能力明显增强，肌肉和肝脏的ATP以及糖原水平明显增加，而血清乳酸、乳酸脱氢酶等明显下降，这意味着黑松露提取物直接在能量水平上发挥了效果。
可以说，黑松露成分的使用，是雅诗兰黛抗老精华的重要亮点之一。
而在此基础上，sirtuin家族这种负责修复的自然不可少，这次雅诗兰黛实现了三种sirt家族蛋白添加，分别是sirt1、3、6，这也是雅诗兰黛集团和哈佛大学、麻省理工学院十多年的联合研发结晶，并就此研发了SIRT核芯抗老科技，SIRT 1、3、6是对于细胞衰老具有重要意义的，它们能够促进细胞的修复，帮助细胞来应对衰老带来的损伤，从而协助细胞能够恢复健康状态，不仅是促进大众熟知的胶原蛋白生成，还能促进弹性蛋白、纤维蛋白的生成，这样的三维立体结构恢复能够让肌肤变得紧致嘭弹，从而实现真正的骨相级抗老。而且这种过程，还可以对那些损伤成分，比如黑色素也产生清除效果，从而起到了美白的效果。
可以说，这次雅诗兰黛白金黑松露精华是在抗衰老上下了大工夫，不是表面上的缺啥补啥，而是真正根源上抗衰老，直指衰老中最基本的两大因素：损伤和修复。直接推动机体来清除基础代谢必然带来的氧化应激损伤，并加强细胞的损伤修复，从而让衰老得到直接根源性的缓解。可见，雅诗兰黛白金黑松露精华把抗老-美白-修护这几个抗衰老的维度都覆盖了，做到了三效合一，我们来小结一下这种多维度抗老
1）骨相级抗老
雅诗兰黛的抗老，不是流于表面的缺啥补啥，而是真正从根源上去解决细胞衰老的问题，将前沿SIRT核芯抗老科技的SIRT1,3,6应用到了护肤领域，直接激活了细胞的修复，这样实现了整体骨相紧致度，能够让皮肤从根本上紧实饱满。
2）专业级美白
黑色素是导致皮肤发黑的根本因素，而黑松露精萃和SIRT6能够直接从源头上去清除细胞的黑色素，从源头上抑制黑色素的生成。此外，还增加了天然维生素C的AA2G，进一步加强对黑色素的清除，这样皮肤能够更好的变白，实现专业级的美白效果
3）全方位修护
肌肤不可避免的损伤一直是导致衰老持续进行的根源。雅诗兰黛白金黑松露精华中的SIRT1和6可是人体修复的重要成员，它们能够直接对DNA损伤进行修复，恢复细胞遗传物质的健康，提升它们的正常新陈代谢水平，这样可以让皮肤屏障更加坚固。
可以说，前沿SIRT核芯抗老科技激活的SIRT1，3，6蛋白，叠加黑松露精萃，能够从根源上修复肌肤，实现骨相级抗老、专业级美白和全方位修护，让肌肤重新焕发生机。
古人说，皮之不存毛将焉附，讲的就是基础的意义，而抗衰老，也必然是这样的。经过这么多年的积淀，未来的抗衰老，也必然会走向根源性解决，而我相信随着科学的进步，未来我们会迎来抗衰老领域的重大突破，彻底解决我们人类这个千古难题。
1 Bosch‐Presegué L, Vaquero A. Sirtuin‐dependent epigenetic regulation in the maintenance of genome integrity[J]. The FEBS journal, 2015, 282(9): 1745-1767.
2 国琦, 梁双敏, 葛长荣, 等. 黑松露多糖提取工艺优化及体外抗氧化活性分析[J]. 现代食品科技, 2021, 37(12): 187-196.
3 Baohua Y, Li L. Effects of SIRT6 silencing on collagen metabolism in human dermal fibroblasts[J]. Cell biology international, 2012, 36(1): 105-108.
4 Tran D, Bergholz J, Zhang H, et al. Insulin‐like growth factor‐1 regulates the SIRT 1‐p53 pathway in cellular senescence[J]. Aging cell, 2014, 13(4): 669-678.
5 Jiang X, Chu Q, Li L, et al. The anti‑fatigue activities of Tuber melanosporum in a mouse model[J]. Experimental and Therapeutic Medicine, 2018, 15(3): 3066-3073.
当然不行。
其实这世界并没有什么魔法，有些人之所以能长久保持着比较好的状态，是因为自己对自己的努力，让自己能够长久保持着年轻的状态。
对于爱美的人来讲，长久保持着美丽的容貌是一件非常好的事情，但就是不知道该如何保养自己，明明自己也是非常努力做保养，但为什么就是做的不好，或者是做的没有那么的到位。
其实想要实现肌肤冻龄并不是什么难的事情。
有句话这么讲：只要功夫深，铁杵磨成针。所以不用觉着自己做的不好，就放弃自己，我们可以“取其精华，去其糟粕”。
女人想要“冻龄”很简单，长期坚持做这6件事，50岁也有少女感。
1、坚持锻炼
俗话说，人的生命在于运动。
通过每天锻炼，我们身体的免疫力会不断提高，身体的新陈代谢也会一直处于一个比较好的状态。
特别是对于50岁以上的女性朋友来说，每天坚持一些适当的运动还是很有必要的。
女人过了50岁，身体的很多细胞都会逐渐衰退甚至衰老。
这个时候，如果你想保持新陈代谢的顺畅，同时提高免疫力，坚持运动是你最好的选择。
在运动的过程中，不仅可以强身健体，还可以达到健身或者减肥的效果。
久而久之，你也会发现你的皮肤会感觉更紧致，更有弹性。
2、每天吃一些粗粮
粗粮，是指我们平时吃的精米白面以外的一些粮食。很多小可爱对食物的要求越来越精细，对吃粗粮并没有什么概念，所以，这一点很多小可爱都做不到。平时所摄入的食物中，粗纤维的含量也就越来越少。
其实，粗粮中的膳食纤维比较高，有助于促进我们肠道的蠕动，缓解便秘的情况；与及帮助我们体内多余的垃圾的排出，保证我们的肠道年轻。当身体里的毒素少了，皮肤自然也就好了。
3、早晨起床之后空腹一杯水
很多小可爱起床之后都没有喝水的习惯，大部分人都是吃完早餐之后才喝。其实，早晨起床喝一杯温水，有助于我们体内毒素的排毒。当我们体内毒素不再堆积，皮肤自然也会好起来！
4、拒绝熬夜
熬夜和不熬夜的同龄人，皮肤衰老的程度真的差很多。熬夜，会让我们长斑、长皱纹、皮肤松弛、还有黑眼圈。熬一晚夜，睡几天都补不回来。所以。小可爱们，为了皮肤胶原蛋白不那么容易流失，拒绝熬夜。
